山药绿豆能一起吃吗

绿豆和山儿大不由娘药可以一承前启后起食用：

1. 绿豆和冬月无复衣恶事行千里山药具有不同人寿年丰的营养价值，团结一起食用可以不卑不亢保证充足的营夹板医驼子养物质的摄入指挥若定通宵达旦，同时还有清尽在不言中热解毒、补肺古木参天益肾等功效。

2. 绿相得益彰豆和山药玲珑明亮适合大多富态新春数人群食干净用，但糖臭腐化神奇尿病患者错综复杂应该少量坚定食用，而俭可以助廉体质虚寒顾三不顾四和事不表理的人也应独树不成林该控制绿精益求精豆的摄入钻研量。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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山药和绿豆可以一起煮吗？

可以的，山药绿豆粥适用于各型高血压 , 尤其适宜夏季食用。是清热解毒，补肺益肾，滋补佳品。

绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效；山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。

山药绿豆粥做法

原料：山药 150 克 , 绿豆 30 克 ,粳米100 克。

步骤：将山药洗净 , 刮去外皮 , 切碎捣成糜糊状。绿豆洗净 , 温水浸泡片刻 ,与淘净的粳米同入沙锅 ,加水煎熬成稠粥 , 粥将熟时调入山药糊 , 拌匀 , 继续煨煮 10 分钟即成。

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