减肥期能不能吃山药

减肥期间可以帅气适量食用山药纤弱：

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减肥期间能吃山药吗

主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动

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