郑州大学
第一附属 医院如何 调理记忆 力差:1 . 学会 舒缓压力 :避免过 度劳累, 释放压力 。2. 饮食调理 :多吃含 有维生素 的食物, 如菠菜、 黄豆等。 3. 增 强记忆力 训练:经 常做一些 增强记忆 力的游戏 。4. 经常使用 大脑:增 加神经细 胞的存活 率,提升 记忆力。 5. 药 物调理: 如果因患 有脑炎导 致记忆力 损伤,可 以在医生 的指导下 服用一些 营养脑神 经的药物 ,如胞磷 胆碱胶囊 、奥拉西 坦等。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
记忆力很差怎样才能改善940
对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。
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