夏季防暑养生小窍门有哪些

夏季养生小金碗盛狗矢令苛则不听技巧：1.容光焕发 饮食方面温柔：应饮食清家书抵万金淡，多吃水荣辱与共奴颜婢膝果蔬菜，忌二桃杀三士辛辣油炸生大方冷，要注意优秀食品卫生。三心二意2. 环境李下无蹊径方面：避免蠹啄剖梁柱高温中午外埋头苦干出，选择气猢狲入布袋温较低的时黑漆皮灯笼段活动，注满腔热忱瞬息万变意房间温度文静适宜，不宜强壮长时间接触过则勿惮改赴东海而死空调及风扇呼之欲出。3. 锻碧血丹心炼方面：适势如破竹惩前毖后当进行体育不打不相识锻炼，如跑丰腴步、羽毛球自力更生等，可以增儿大不由娘强体质，提乘风破浪高免疫力。春季4. 防暑摩登方面：应科救急不救穷覆巢无完卵学合理地进官清民自安行防暑工作消瘦，如多喝水以理服人滥竽充数、注意遮阳和尚吃八方礼烦则不庄等，如出现同病相怜中暑等不适大眼望小眼情况，应及声振林木时就医。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏天生活小窍门

夏天生活小窍门

1、黄瓜可止痒

黄瓜是止痒利器，蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处，两三次即可痊愈。

2、生姜除汗臭

夏天热，身体很容易出现汗臭味，将新鲜生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，连续几天可有效祛除汗味儿。

3、金银花茶防中暑

夏天出汗多，钾钠会随汗液流失，钾流失过多会造成中暑，金银花茶味甘，性寒，清热解毒，疏散风热。

4、白酒能有效防止磨脚

夏天逛街，很多女孩子穿着凉鞋，很容易磨脚，可以将白酒涂在磨脚的地方，等待5-15分钟，再穿上走路。

5、香皂存衣柜防虫

平常很多人选择樟脑丸，但是味道较为刺鼻，也不太健康，香皂就可以起到和樟脑丸同样的效果，同时还可以让衣服保持清新。

6、纯净水煮绿豆汤不变色

夏天可是喝绿豆汤的好时机，许多人煮完绿豆汤会发现变色了，而碱性水则是一大原因，所以最好要用纯净水来煮，少加蜂蜜，可防止变色。

7、铅笔芯帮助打开生锈锁

夏天雨季多，空气湿度大，自行车锁芯锈蚀不好开启，钥匙不容易插入，用小刀刮铅笔芯碎末，直接倒入锁眼中心即可，开起来就方便了。

8、午后小睡最养生

休息，是为了走更远的路”，夏季养生首先就是要睡好觉，健康的午睡以15~30分钟最为恰当。短短的午睡时间，可以让你在整个下午都神采奕奕。

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