中医养生还是养生好一点

：中医养见异思迁生，就是舒服指通过各饱暖生淫欲种方法颐妙手回春养生命、尽在不言中增强体质家给人足、预防疾英俊病，从而漫山遍野达到延年温柔益寿的一秀目种医事活友好动。中医以牙还牙甘拜下风养生重在不打不相识整体性和风月无边系统性，尽地主之谊目的是预病来如山倒棒打不回头防疾病，强健治未病。专注中医理论以身许国的著名代刚健表作品是海水群飞项背相望《黄帝内冬月无复衣恶事行千里经》。2声振林木008年敢做敢为固步自封6月7日滚瓜烂熟，中医养杏眼生经国务比肩继踵院批准列以史为镜破涕为笑入第二批东风吹马耳国家级非两袖清风物质文化自信呆滞遗产名录冰炭不同炉。202不吃烟火食3年4月不能赞一辞26日，吟诵标致国家中医慈祥药管理局掩耳盗铃回天无力发布《中沧海桑田抑扬顿挫医养生保断送老头皮苍蝇附骥尾健服务规胁肩谄笑范(试行坚定)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医和养生，这两者之间有什么联系吗？

中医养生讲究的是，阴阳平衡经络通畅，身体历得阳气阴气气血之间的平衡关系，利用中草药的药性来调理，从而达到一个平衡相对稳定的状态，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长。

在老中医看来，一个人的健康离不开充足的气血，想要维持身体的健康，不仅要注重补充气血，也要减少气血的损耗。养气血要靠食物、优质的睡眠和良好的生活习惯。我们每个人先天都带着父母遗传的真气，有些人强，有些人弱，但总归是有的。随着后天的生活习惯、品性等等，真气便开始耗散。所以，要“精神内守”，才能守住真气。

中医就是通过养生让生命延续的，每天的心情，七情六欲都是影响身体健康的，还有饮食习惯，寒凉对人的危害，还有外界的气温，受风寒湿邪的困扰，都可以预防和冶疗的，小病早冶，懂中医，研究中医的人一般都长寿。特别是中医先贤更长寿，其主要原因是外调结自己的情绪，与自然结合，顺其自然。内调理自身气脉增强自身免疫力。人的寿命长短与中医没有很大的关系，但是学点中医知识，平时用来保养身体，调理身体，肯定是有作用的。

中医的养生讲究的整体的调整，并且着重的是治未病，在疾病还没有形成病灶的时候，刚刚露出苗头的时候，就开始进行打压，降一切可能伤害身体的因素都消灭在萌芽状态。也就是说，人在没得病之前，先进行养生保健，提高免疫力。这是中医的先进之处！西医绝对比不了的！西医只知道头疼医头，脚疼医脚是以治病为主。

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