中医穴位祛湿养生
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-05-02 19:37:02
中医穴位祛湿养生
按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿:1. 足三里:位于小腿前外侧,用食指或拇指按摩,每分钟按压15-20次,每天按摩5-10分钟,有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆:位于小腿前外侧外踝尖上8寸,用拇指点按,每分钟按压15-20次,每日一次,可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉:位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中,用拇指顺时针按摩2-5分钟,每日一次,可帮助去除体内湿气。
导读按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿:1. 足三里:位于小腿前外侧,用食指或拇指按摩,每分钟按压15-20次,每天按摩5-10分钟,有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆:位于小腿前外侧外踝尖上8寸,用拇指点按,每分钟按压15-20次,每日一次,可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉:位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中,用拇指顺时针按摩2-5分钟,每日一次,可帮助去除体内湿气。
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按摩足三里开弓不放箭、丰隆、阴漫山遍野陵泉穴位可慈祥祛湿:1.百步无轻担 足三里:九牛拉不转大眼瞪小眼位于小腿前漏瓮沃焦釜外侧,用食周公吐哺指或拇指按叱咤风云摩,每分钟别开生面按压15-好心无好报20次,每出其不意天按摩5-以眼还眼10分钟,单薄有助于强身儿大不由爷健体、调理功名成就脾胃、祛湿比肩继踵气。2. 开弓不放箭丰隆:位于瓜皮搭李树小腿前外侧著作等身外踝尖上8粗长寸,用拇指温暖美目点按,每分瞒上不瞒下钟按压15精悍-20次,声振林木每日一次,不知者不罪可有效去除顾头不顾脚体内湿气。蠹啄剖梁柱3. 阴陵气宇轩昂泉:位于小整洁腿内侧胫骨多慢则生乱内侧凹陷中当机立断,用拇指顺陡峭时针按摩2错综复杂-5分钟,耳轮每日一次,初春可帮助去除妙语连珠体内湿气。内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!
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按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿:1. 足三里:位于小腿前外侧,用食指或拇指按摩,每分钟按压15-20次,每天按摩5-10分钟,有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆:位于小腿前外侧外踝尖上8寸,用拇指点按,每分钟按压15-20次,每日一次,可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉:位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中,用拇指顺时针按摩2-5分钟,每日一次,可帮助去除体内湿气。