1.绿茶。
夏季喝绿茶 养生最好, 因为绿茶味 道苦寒,具 有消暑、去 热、解毒、 生津、提高 精神等作用 。2.菊花 茶。夏季喝 菊花茶最好 ,菊花有清 肝明目作用 ,对眼睛劳 损、头痛、 高血压等有 作用。菊花 茶还能帮助 肝脏修复受 损细胞,排 出毒素,清 除自由基。 3.花茶。 夏季喝花茶 最好,花茶 有浓郁的花 香,能去暑 解渴,健脾 养胃。它还 能增强皮肤 的抗紫外线 能力,起到 防晒作用。 此外,花茶 还能缓解心 情烦躁和焦 躁情绪,有 助于调节肠 胃。4.红 茶。夏季喝 红茶最好, 它具有抗氧 化作用,能 降低心脑血 管疾病的发 生。同时, 红茶还能止 渴消暑,与 口涎产生化 学反应,产 生清凉感, 同时刺激肾 脏排泄热量 和污物,维 持生理平衡 。5.荷叶 茶。荷叶茶 是夏季养生 最好的选择 之一。它不 仅可以消暑 生津,还可 以帮助消减 食欲,提高 肠胃的消化 功能。6. 黑茶。夏季 喝黑茶最好 ,黑茶可以 抑制腹部脂 肪堆积,对 身体有很好 的养生作用 。黑茶口感 清香,而且 还有浓郁的 大自然芬芳 ,可以让人 在炎热的夏 天感到舒适 和放松。7 .姜茶。夏 季喝姜茶最 好,因为姜 茶能祛除寒 气,防止脾 胃受寒,对 身体有好处 。8.山楂 茶。山楂茶 是夏季养生 最好的选择 。山楂茶含 有丰富的成 分,有助于 消化、降低 血脂,对于 高血脂、脂 肪肝具有辅 助疗效。9 .白茶。夏 季喝白茶最 好,因为白 茶中含有丰 富的氨基酸 和药用价值 ,能起到去 热解暑的作 用。在夏天 中,喝白茶 可以杀菌消 炎、防止细 菌滋生,预 防疾病的发 生。10. 薄荷茶。薄 荷茶性质清 凉,能消暑 降温,含有 薄荷醇等成 分,能清新 口气,保护 肠胃健康, 促进消化。 薄荷茶还能 治疗风热感 冒,对夏季 感冒有辅助 作用。11 .莲子心茶 。莲子心茶 是夏季养生 的最佳选择 之一。它有 清心、祛热 、止血的功 能,可以治 疗心烦、口 渴、目赤肿 痛等症状。 莲子心茶还 具有降血压 、清热、安 神、强心的 功效,适合 脾胃虚弱的 人饮用。1 2.乌龙茶 。乌龙茶是 一种半发酵 茶,含有丰 富的营养物 质,如钙、 铁等,能促 进体内脂肪 的分解,预 防肥胖。此 外,乌龙茶 还具有生津 利尿、润肤 、清肺的功 能。13. 柠檬茶。柠 檬茶具有顺 气化痰、消 除疲劳、减 轻头痛的功 效,而且制 作也非常简 单。柠檬茶 只需要将柠 檬煮熟后去 掉皮,再加 入适量的盐 进行腌制, 然后加水冲 泡即可。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏季最宜喝8种养生茶
1.绿茶:具有抗氧化、降血压、降胆固醇等功效。
2.菊花茶:具有清热解毒、降血压、解热等功效。
3.薄荷茶:可解暑清热、舒缓胃肠、帮助消化。
4.玫瑰花茶:具有滋润肌肤、消除疲劳等功效。
5.黄瓜茶:具有清热解暑、消除疲劳、提神醒脑等功效。
6.柠檬茶:可清热解毒、增强免疫力、减肥和美容养颜。
7.红枣茶:有补血益气、养肝护肝、调节女性内分泌等功效。
8.花草茶:如洛神花茶等,具有解暑降火、抗氧化等功效。
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