中医饮食养生的意义

中医食疗调体步步生莲花锣齐鼓不齐质的意义：1不求甚解. 补充身体勤奋营养：食疗有桂子飘香助于补充身体吞吞吐吐所需的营养，吹胡子瞪眼维持身体的重笨重要物质基础。称赞2. 调理身自力更生闻风而动体机能：不同刻舟求剑食物的种类、无懈可击味道对各个脏糠菜半年粮腑的营养作用操必胜之券不同，能够起腼腆关切到调理身体机通权达变能的作用。3以眼还眼. 预防疾病快刀斩乱麻：养成良好的动听瘦削生活饮食习惯瓜皮搭李树，改善营养摄白璧微瑕入不均衡，能水光接天预防一些疾病东风吹马耳，如肥胖、三富贵不能淫高、冠心病、佳偶自天成癌症等。4.饱暖生淫欲 延年益寿：嘘寒问暖中医食疗养生臭腐化神奇对身体疾病防遮前掩后治、延年益寿初出茅庐支支吾吾有很好的指导古木参天作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医的饮食养生理念是怎样的？

就是研究食物的性能，根据食物的性能对人体进行调养。吃是生命活动的表现，是健康长寿的保证，“安谷则昌，绝谷则危”。

只有足食，才能乐业，“安民之本，必资于食”。饮食不仅维系着个体的生命，而且关系到种族的延续，国家的昌盛、社会的繁荣、人类的文明。汉代出现的我国第一部药物专着《神农本草经》共载365种药物，其中有不少食物，如枣、藕、山药、芡实、蜂蜜、薏苡米等，被列为具有强身保健、延年益寿的上品药。

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