夏天女生适
合喝哪些茶 :1. 菊 花茶:适量 饮用可以清 热解毒,预 防暑热等情 况。2. 玫瑰花茶: 含有维生素 和香气成分 ,适量饮用 可以缓解燥 热引起的不 良情绪。3 . 荷叶茶 :含有荷叶 碱等成分, 中医认为可 以清暑化湿 ,在夏天饮 用可以清暑 气,化湿气 。4. 陈 皮茶:含有 多种微量元 素,能刺激 胃液分泌, 增加食欲。 不建议长期 饮用,喝水 更好。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏季养生可以喝哪些花茶?
1.菊花
功效作用:菊花的药用品种很多,如滁菊、亳菊、济菊、怀菊、杭菊、贡菊、祁菊、*等。
菊花散风清热,平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌等作用。
注意事项:菊花性寒。寒性体质或阳虚体质的人,尽量少饮,或加入热性成分的中药,以平衡药性、增进功效。如菊花茶中加枸杞,可平衡菊花的寒性。
寒性体质:一般表现为怕冷,怕风,经常手脚冰冷,不喜欢喝水,很少觉得口渴,说话或行动常有气无力,脸色苍白,精神虚弱,经常腹泻,尿多而色淡,常感到疲劳,舌色较淡红。
2.金银花
功效作用:金银花清热解毒,凉散风热。用于痈肿疔疮、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热等。现代医学研究证实,金银花具有杀菌抗炎、降血脂等作用。
注意事项:金银花为常用中药,药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合感冒、发热、咽喉疼痛患者,或夏季饮用,以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用。否则,会出现不良反应。
3.丁香
功效作用:丁香是一味古老的中药。丁香的花、叶、果实均可入药。未开放的花蕾称“公丁香”,成熟的果实称“母丁香”。
丁香温中降逆,补肾助阳。用于脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿。现代医学证实,丁香具有抗菌、抗病毒、抗炎、增强体液免疫功能、保肝等作用。
注意事项:冲泡前先把丁香对折,分量过多时,气味会很浓烈。丁香茶略带甘甜,微微辛辣的香气中夹着丝丝药味。如果感觉不习惯,可与香草及甘甜的花草混合调配。
脾胃虚寒:一般表现为胃痛或隐隐腹痛,喜暖喜按,空腹时痛甚、进食后痛减,泛吐清水,纳食不香,精神不振,倦怠乏力,手足发冷,大便溏稀,舌淡苔白,脉虚弱或迟缓。
4.槐花
功效作用:槐花清热凉血,清肝泻火,止血。主要用于肠风便血、尿血、血淋、赤白痢疾、风热目赤、高血压、痈、疮毒,并用于预防中风。
注意事项:槐花性寒凉,阳气不足、脾胃虚寒者慎食。
5.栀子
功效作用:栀子以成熟果实入药。栀子果实可用来泡茶。栀子是夏季理想的防暑降温之茶,用于热病心烦、黄疸、尿赤、衄血、吐血、尿血、热毒疮荡、扭挫伤、瘀血肿痛等。
注意事项:一般用于夏季。
饮用和选购须知:
取适量花草(一般是茶匙1勺)放入茶壶或茶壶滤网内,再注入400~500毫升热水。花、叶类的花卉茶,等待1分钟左右即可饮用。果实或种子类的花卉茶,等待2分钟后可饮用。如使用玻璃茶壶,可观察水色的变化,随时掌握沏泡浓度。
花卉茶有用新鲜花草和干燥花草制成两种。如果使用新鲜花草,应先将其搓揉撕碎,使其味道容易浸出。若与干燥花草混合,则可将干品先行浸泡,再加入鲜品沏泡,或加入干品所泡得的汤水。
购买时,应选择无农药污染或野生品种。说到功效,干燥花草更胜一筹。
不宜长时间大量饮用花卉茶。
夏季养生可以喝哪些花茶?
1.菊花
功效作用:菊花的药用品种很多,如滁菊、亳菊、济菊、怀菊、杭菊、贡菊、祁菊、*等。
菊花散风清热,平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌等作用。
注意事项:菊花性寒。寒性体质或阳虚体质的人,尽量少饮,或加入热性成分的中药,以平衡药性、增进功效。如菊花茶中加枸杞,可平衡菊花的寒性。
寒性体质:一般表现为怕冷,怕风,经常手脚冰冷,不喜欢喝水,很少觉得口渴,说话或行动常有气无力,脸色苍白,精神虚弱,经常腹泻,尿多而色淡,常感到疲劳,舌色较淡红。
2.金银花
功效作用:金银花清热解毒,凉散风热。用于痈肿疔疮、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热等。现代医学研究证实,金银花具有杀菌抗炎、降血脂等作用。
注意事项:金银花为常用中药,药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合感冒、发热、咽喉疼痛患者,或夏季饮用,以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用。否则,会出现不良反应。
3.丁香
功效作用:丁香是一味古老的中药。丁香的花、叶、果实均可入药。未开放的花蕾称“公丁香”,成熟的果实称“母丁香”。
丁香温中降逆,补肾助阳。用于脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿。现代医学证实,丁香具有抗菌、抗病毒、抗炎、增强体液免疫功能、保肝等作用。
注意事项:冲泡前先把丁香对折,分量过多时,气味会很浓烈。丁香茶略带甘甜,微微辛辣的香气中夹着丝丝药味。如果感觉不习惯,可与香草及甘甜的花草混合调配。
脾胃虚寒:一般表现为胃痛或隐隐腹痛,喜暖喜按,空腹时痛甚、进食后痛减,泛吐清水,纳食不香,精神不振,倦怠乏力,手足发冷,大便溏稀,舌淡苔白,脉虚弱或迟缓。
4.槐花
功效作用:槐花清热凉血,清肝泻火,止血。主要用于肠风便血、尿血、血淋、赤白痢疾、风热目赤、高血压、痈、疮毒,并用于预防中风。
注意事项:槐花性寒凉,阳气不足、脾胃虚寒者慎食。
5.栀子
功效作用:栀子以成熟果实入药。栀子果实可用来泡茶。栀子是夏季理想的防暑降温之茶,用于热病心烦、黄疸、尿赤、衄血、吐血、尿血、热毒疮荡、扭挫伤、瘀血肿痛等。
注意事项:一般用于夏季。
饮用和选购须知:
取适量花草(一般是茶匙1勺)放入茶壶或茶壶滤网内,再注入400~500毫升热水。花、叶类的花卉茶,等待1分钟左右即可饮用。果实或种子类的花卉茶,等待2分钟后可饮用。如使用玻璃茶壶,可观察水色的变化,随时掌握沏泡浓度。
花卉茶有用新鲜花草和干燥花草制成两种。如果使用新鲜花草,应先将其搓揉撕碎,使其味道容易浸出。若与干燥花草混合,则可将干品先行浸泡,再加入鲜品沏泡,或加入干品所泡得的汤水。
购买时,应选择无农药污染或野生品种。说到功效,干燥花草更胜一筹。
不宜长时间大量饮用花卉茶。
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