夏天女性补气
血可以选择以 下汤品:1. 双红补血汤: 由红薯和红枣 组成,含有丰 富营养成分, 可补气养血、 健脾益胃,适 合贫血、月经 不调人群食用 。2.枸杞乌 鸡汤:由乌鸡 、枸杞和生姜 等食材组成, 能够改善贫血 状况,提高免 疫力,适合需 要强身健体、 清肝明目的人 群食用。3. 党参炖鸡汤: 由鸡项和党参 等食材组成, 富含蛋白质和 脂溶性维生素 ,可增强免疫 力,适合气虚 不足者食用, 具有改善气血 运行情况的功 效。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏季清凉的汤有哪些?
1,老冬瓜荷叶汤
老冬瓜荷叶汤属于粤菜系。此汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用,辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽。
2,南瓜海带汤
南瓜海带汤是一道简单的家常菜,主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。南瓜味甘、性寒,含维生素B、C,营养丰富,能充饥去热。
3,菠菜汤
菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴,制作工艺简单,可充分吸收菠菜的营养,清淡可口,有助于补铁、促血、补脑。
4,西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种,是家常菜之一,制作原料主要有西红柿、黄瓜、香菜,简称番茄蛋汤,西红柿鸡蛋汤很有营养,含有维生素C、B2等,鸡蛋含有蛋白质等。
5,黄瓜鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤是以鸡蛋、黄瓜等食材制成的一道美食,口味偏咸。黄瓜含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能,鸡蛋具有丰富的蛋白质,所以黄瓜鸡蛋汤是道营养丰富的美食。
参考资料来源:百度百科-黄瓜鸡蛋汤
参考资料来源:百度百科-西红柿鸡蛋汤
参考资料来源:百度百科-菠菜汤
参考资料来源:百度百科-南瓜海带汤
参考资料来源:百度百科-老冬瓜荷叶汤
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