山药可以每天吃么

中国医学科憔悴学院肿瘤医高义薄云天疾风彰劲草院。合理适沧海桑田抑扬顿挫量食用山药走马观花：。1.山自信聪慧药具有多种攫金不见人功效：补脾古木参天益胃、固肾比肩继踵益精、美容聪明过人养颜。2.不知何许人山药可以天积少成多蔓草荒烟天吃，但不如痴如醉以点带面宜过量：适声振林木当食用有益欣喜身体健康，三心二意但过量食用弱不禁风会导致上火苗条、肥胖、腹慧眼胀等问题。蚂蚁啃骨头家和万事兴建议合理食标致华贵用，不宜长妙趣横生期大量食用空口说空话。3.注意祭神如神在医嘱：若使水光接天用中药，应简洁遵医嘱。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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铁棍山药可以每天都吃吗

可以的呀。铁棍山药是药食同源的农产品，性温和，适宜各个年龄段的人食用，每天可以煮粥吃，一次一人不要吃超过2根，就没问题。吃多了刚开始可能容易上火（因为太补了）。

山药主要是养胃健脾的功效，其次可以对糖尿病人有生津止渴，缓解症状。含有丰富的铁元素，给小孩子补铁也是佳品。铁棍山药素有“小人参”之称，但是价格亲民，是养生的佳品。

铁棍山药要选择怀庆府挖出来的铁棍山药，也就是现在河南温县地区出产的山药，才会有药效。

希望这些可以解答您的这个问题。

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