中国医学科
学院肿瘤医 院。合理适 量食用山药 :。1.山 药具有多种 功效:补脾 益胃、固肾 益精、美容 养颜。2. 山药可以天 天吃,但不 宜过量:适 当食用有益 身体健康, 但过量食用 会导致上火 、肥胖、腹 胀等问题。 建议合理食 用,不宜长 期大量食用 。3.注意 医嘱:若使 用中药,应 遵医嘱。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
铁棍山药可以每天都吃吗
可以的呀。铁棍山药是药食同源的农产品,性温和,适宜各个年龄段的人食用,每天可以煮粥吃,一次一人不要吃超过2根,就没问题。吃多了刚开始可能容易上火(因为太补了)。
山药主要是养胃健脾的功效,其次可以对糖尿病人有生津止渴,缓解症状。含有丰富的铁元素,给小孩子补铁也是佳品。铁棍山药素有“小人参”之称,但是价格亲民,是养生的佳品。
铁棍山药要选择怀庆府挖出来的铁棍山药,也就是现在河南温县地区出产的山药,才会有药效。
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