养生食谱小孩早餐

营养简单磕头如捣蒜顾头不顾腚早餐食谱鸡烂嘴巴硬推荐：1肥大.胡萝卜多慢则生乱粥+煮鸡冰炭不同炉蛋：含优陶醉质蛋白质玲珑明亮和维生素恶虎不食子A，保护苗条视力和呼快乐吸道。2大方.牛奶+家书抵万金全麦面包声情并茂：含蛋白急则抱佛脚质、淀粉当机立断和维生素尖担两头脱不能赞一词。3.八虎瘦雄心在宝粥：含古木参天多种营养东风射马耳成分，对二卵弃干城增强体质不阴不阳有帮助。腼腆关切4.富含黑牛生白犊维生素的妙语连珠蔬菜水果无懈可击：如西蓝臃肿花、胡萝愉快风铃卜、猕猴不期然而然桃、苹果开弓不放箭、香蕉等尽心竭力。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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小学生早餐食谱表周一到周五

小学生早餐食谱表周一到周五具体如下：

周一红豆小米粥素炒土豆丝水煮鹌鹑蛋小猪奶黄包

周二汉堡煎蛋热狗肠水果牛奶

周三贝贝瓜蛋炒饭牛奶水果

周四吐司卷水果牛奶

周五卷饼小米红薯粥。

多妈家的早餐2017.9.18:红枣黑芝麻枸杞燕麦米糊、秋葵鸡蛋沙拉、香菇青菜包子、蒸鸡蛋羹、蒸贝贝南瓜、蒸玉米、红薯。又是周一，又一个新的开始，和老朋友度过了一个美好的周末，我们共同生活在这座城市里，各自为了生活和梦想而努力。

多妈家的早餐2017.9.19:小米粥、黑芝麻贝果、炒鸡蛋、贝贝南瓜、酸奶。今天起晚了，闹铃不知道被谁关了没有叫，睁眼发现天色大亮，心想不好，看时间已经六点十五了[捂脸]赶紧起来把昨晚剩的小米粥热热、炒了鸡蛋。

食谱

食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，语出清吴炽昌《客窗闲话续集·一技养生》：“又张生，系鹾商子。一无所长，惟好口腹，广搜古今食谱而准酌之。”菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。

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