中医养生方
法:1. 调整饮食结 构:中医养 生特别注重 饮食,建议 多吃粗粮, 不吃寒冷或 辛辣食品, 有助于健康 。2. 针 灸:针灸是 中医的一种 治疗方式, 能疏通经络 、调整内分 泌紊乱、改 善肌肉和关 节疼痛,需 到正规医院 接受专业医 生操作。3 . 拔罐: 拔罐有散风 除寒、化瘀 通络、行气 止痛、缓解 疲劳的功效 ,用于治疗 肩颈、腰腿 痛和软组织 损伤。拔罐 可排除体内 湿气。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医重视讲究什么
中医学是具有中国特色的生命医学科学,是医学门类的一门一级人文性学科。
中医丰厚人文哲学科学中国文化,显示出学科的优势和特色。
中医重视讲究
1.认为万物“气阴阳统一”。之间互生存在、变化转移。治病讲究调阴阳,重视阴阳平衡统一。
高度强调“阴阳动态平衡本质功能性”指导意义作用。
2.讲究五行经络之“生理病理、相生相克、沟通传感"理论。有诸内,必形于诸外,舌诊脉诊等特色。
3.强调整体观念,辨证论治、施法制宜。
内外环境因素整体性:五脏六腑经络气血精气神统一性与天地人统一性。生命主宰精气神文化。五脏一体论,藏象学说,气机气化升降出入循环。强调精神与 社会 因素作用。
4.利用药四气五味,归经与配伍特色,纠偏扶正祛邪。 养生 治病兼顾动态完整组合。
5.治未病治未乱之病,重视生理功能自适应自调节统一性。内外治法,体疗食疗自然疗等结合,自成中医本体特色。
6.中医重视以人为本,以人文为基,以生命精气神为统一。
生命意义 是天地人和一价值观。生命本体是自然本然生命属性观。
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