中医治疗失眠
的方法:1. 中药治疗失 眠:常用的中 药有桑椹子、 鲜花生叶、黄 精、玉竹、决 明子等,可以 有效缓解失眠 。2. 针灸 治疗失眠:通 过疏通脉络, 放松神经,治 疗失眠。扎针 法常取督脉、 心经、脾经、 胃经和心包经 穴道,包括人 群·中、内关 、神门、阴郗 、足三里穴、 三阴交穴等。 温中医针灸法 则在扎针后施 以艾炙,具有 双向功效。3 . 饮食疗法 :可取大枣、 小麦、冰糖水 煎去渣取汁, 每晚1次顿服 ,有助于缓解 失眠。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法
在中医里面认为呢,手是阴阳经脉气血交合联络的部位
手足则有着十二正经的起止
全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通
当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽,脉络形态之中的变化反映出来
很多人都听过,十指连心!
实际上食指不光连着心!也连着我们的五脏六腑
如果出现胸闷气短,憋气咳嗽你可以刮一刮大拇指或者推一推你的大拇指,
如果出现腹胀便秘腹泻,可以刺激刺激食指
如果慢慢长夜辗转反侧无法入睡,那怎么办呢?
我们有小拇指,这小拇指连着我们的心经
中医有个词,心主神明,通过刺激你的小拇指,把神门关上,你就会安然入眠
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在中医里面认为呢,手是阴阳经脉气血交合联络的部位
手足则有着十二正经的起止
全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通
当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽,脉络形态之中的变化反映出来
很多人都听过,十指连心!
实际上食指不光连着心!也连着我们的五脏六腑
如果出现胸闷气短,憋气咳嗽你可以刮一刮大拇指或者推一推你的大拇指,
如果出现腹胀便秘腹泻,可以刺激刺激食指
如果慢慢长夜辗转反侧无法入睡,那怎么办呢?
我们有小拇指,这小拇指连着我们的心经
中医有个词,心主神明,通过刺激你的小拇指,把神门关上,你就会安然入眠
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