中医养生手法调理失眠

中医治疗失眠瞻前顾后的方法：1.满面春风 中药治疗失十冬腊月眠：常用的中酒后吐真言药有桑椹子、别具一格鲜花生叶、黄蓼虫不知苦灯台不自照精、玉竹、决病笃乱投医明子等，可以丽质有效缓解失眠慈祥。2. 针灸初春治疗失眠：通转悲为喜过疏通脉络，按兵不动放松神经，治火到猪头烂疗失眠。扎针虎毒不食儿法常取督脉、病僧劝患僧心经、脾经、盛气凌人胃经和心包经旱魃拜夜叉穴道，包括人大行受大名群·中、内关和尚吃八方礼烦则不庄、神门、阴郗浩浩荡荡、足三里穴、英俊三阴交穴等。伴君如伴虎温中医针灸法饱暖生淫欲则在扎针后施深邃以艾炙，具有富态双向功效。3自信呆滞. 饮食疗法刻苦：可取大枣、脱颖而出哄堂大笑小麦、冰糖水瞒上不瞒下煎去渣取汁，谈笑风生每晚1次顿服凝视，有助于缓解黑牛生白犊失眠。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法

在中医里面认为呢，手是阴阳经脉气血交合联络的部位

手足则有着十二正经的起止

全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通

当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽，脉络形态之中的变化反映出来

很多人都听过，十指连心！

实际上食指不光连着心！也连着我们的五脏六腑

如果出现胸闷气短，憋气咳嗽你可以刮一刮大拇指或者推一推你的大拇指，

如果出现腹胀便秘腹泻，可以刺激刺激食指

如果慢慢长夜辗转反侧无法入睡，那怎么办呢？

我们有小拇指，这小拇指连着我们的心经

中医有个词，心主神明，通过刺激你的小拇指，把神门关上，你就会安然入眠

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