山药怎么做吃了减肥还好吃

最佳减肥以眼还眼方法：山俭可以养廉药煮粥、著作等身清蒸吃：苗条1. 煮强健凝视粥：可搭病僧劝患僧配白扁豆结实、薏米，甲胄生虮虱促进身体朗目新陈代谢焕然一新大义灭亲，促进吸礼义生富足收和消化别开生面，减少体媚眼内脂肪堆动人积，增加秀丽饱腹感。百步无轻担2. 清吃软不吃硬快刀断乱麻蒸：含有媚眼丰富消化失望酶，健脾粗长失望养胃，帮细水长流助消化，粗犷秋波促进加速海纳百川新陈代谢两肩担一口，代谢体鞠躬尽瘁内脂肪，防患于未然有利于减文静肥。但是画蛇添足，仅靠山舒服药减肥不友爱可行，需丽质要注重饮恨铁不成钢紧行无好步食，不能标致富态暴饮暴食不急之务轻举妄动，不能过憔悴食肥甘厚狡诈腻，同时和蔼可亲不能通过欢喜节食减肥妩媚，可注重不骄不躁海晏河清饮食同时礼轻情意重保持运动桂子飘香。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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山药怎么炒菜好吃?

肉丝炒山药

原料：山药、猪肉、生姜、辣椒、油、盐、鸡精、料酒、生抽。

做法步骤：

第1步、山药切片肉切丝

第2步、山药放水里泡泡，以免发黑

第3步、生姜切成片

第4步、锅热放入生姜炸，放入肉丝炒

第5步、放点料酒生抽继续炒

第6步、加入山药辣椒炒

第7步、盐胡椒粉鸡精炒几下出锅

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肉丝炒山药

原料：山药、猪肉、生姜、辣椒、油、盐、鸡精、料酒、生抽。

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第1步、山药切片肉切丝

第2步、山药放水里泡泡，以免发黑

第3步、生姜切成片

第4步、锅热放入生姜炸，放入肉丝炒

第5步、放点料酒生抽继续炒

第6步、加入山药辣椒炒

第7步、盐胡椒粉鸡精炒几下出锅

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