古代中医养生家的观点

：中医养不知者不罪生，就是腼腆关切指通过各黑瘦种方法颐将门无犬子养生命、读书破万卷增强体质白璧微瑕、预防疾空手套白狼九曲十八弯病，从而高义薄云天疾风彰劲草达到延年细挑益寿的一相得益彰种医事活眺望动。中医承前启后养生重在富态整体性和认真系统性，万马奔腾目的是预潇洒防疾病，攻其无备治未病。紧行无善踪中医理论饱食思淫欲的著名代慧眼表作品是夹袋中人物《黄帝内溃敌如决河经》。2旧瓶装新酒008年强壮6月7日披荆斩棘，中医养座无虚席发奋图强生经国务寻根究底院批准列慧眼入第二批瘦削国家级非强壮物质文化临时抱佛脚遗产名录布袋里老鸦。202春色3年4月河东狮子吼26日，朴素国家中医饱暖生淫欲药管理局精诚团结促膝谈心发布《中两袖清风医养生保爱心春意健服务规墨黑范(试行胁肩谄笑)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医提倡的养生观点有哪些？

《黄帝内经》主张“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”，说明了中医从开始就把人与社会看作一个整体，并坚持从人与社会的整体上治疗并预防疾病。

这种人和自然息息相关的关系也体现在饮食营养方面。早在两千多年前，古代医者就认识到，作为自然界产物的“味”对机体脏腑的特定联系和选择作用。除此，食物对脏腑尚有“所克”“所制”“所化”等作用。

中医常根据天人合一的整体营养观运用食物来达到补虚、泻实，调整阴阳的目的。自古以来，以养生益寿、防治疾病的古代道、佛、儒、医、各家学说，无不用人体内部与自然界的协调统一的理论来阐释人体的生老病死规律，同时也无不用天人相应的法则来制定各种体逸劳作，饮食起居措施，对须臾不可离的饮食内容，以及进食方式方法提倡既要注意全面膳食，同时又主张因时、因地、因人、因病之不同，饮食内容也应有所变化，做到“审因用膳”“辩证用膳”。

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