消肿养生食谱大全

消肿食物有南无动于衷瓜、西瓜、薏自信聪慧米等：1. 欣欣向荣南瓜：具有强钻研烈利尿作用，尽在不言中可快速消肿。好心无好报2. 西瓜：意气风发含有瓜氨酸，顾前不顾后有利尿功能，好心无好报对水肿有效。积极3. 薏米：敢怒不敢言促进血液循环精明强干和水分代谢，鞍前马后可消除水肿。不可须臾离可杀不可辱但这些食品不画蛇添足能替代标准化别具一格治疗，建议及锐不可当时到医院寻求尽心竭力专业治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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冬瓜排骨汤的小常识

冬瓜排骨汤是一道具有滋阴润燥作用的养生汤品，含有的水分和矿物质比较多，可以有去火气的功效，那么冬瓜排骨汤这道养生汤品适合宝宝和孕妈妈食用吗＼下面就来具体的介绍关于冬瓜排骨汤的小常识。

👶宝宝也可以喝

冬瓜排骨汤很清淡，夏天喝有清热解毒、利尿消肿的功效，几乎没有副作用，所以宝宝也是可以喝的。宝宝因为经常喝奶粉，所以容易上火和积食，食用冬瓜排骨汤的话可以有促进食欲的作用，对于消食来说起到了很好的作用，而且也可以有解毒的功效。

🍲选用肋排更好

给宝宝喝的冬瓜排骨汤最好选用肋排。肉质好，而且煮出来的汤汁会营养丰富一些，宝宝食用的话，可以有缓解食欲不振的作用，对于促进吸收和消化有好处。

🤰孕妇也适合喝

孕妇喝冬瓜排骨汤还有不少好处呢!首先，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，帮助孕妇改变水肿的现象哦。而且排骨含有的胶原蛋白和骨胶原丰富，可以促进孕妈妈和胎儿的健康，有利于胎儿的发育，对于去除孕妈妈水肿也有好处。

🍜滋阴去火的好选择

这样的养生保健的食谱可以有滋阴去火的作用，小孩子食用的话可以有促进食欲的作用，还能提高体质，孕妈妈食用，可以去除水肿，还能排毒，可以经常吃。

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