专业治疗
:认知行 为治疗( CBTI )是一种 非药物治 疗方法, 通过心理 咨询、解 释和指导 ,矫正错 误认知, 改变不良 的睡眠习 惯和应对 失眠的错 误行为, 以及刺激 控制疗法 和放松疗 法来减少 或消除失 眠症状。 认知行为 治疗(C BTI) 是一种非 药物治疗 方法,通 过心理咨 询、解释 和指导, 矫正错误 认知,改 变不良的 睡眠习惯 和应对失 眠的错误 行为,以 及刺激控 制疗法和 放松疗法 来减少或 消除失眠 症状。家 庭处理: 建立规律 的休息时 间,避免 饱食或饥 饿的感觉 ,尽量避 免饮用兴 奋性饮料 和吸烟, 适当运动 ,保持安 静的睡眠 环境,调 整床、盖 的物品和 枕具。建 立规律的 休息时间 ,避免饱 食或饥饿 的感觉, 尽量避免 饮用兴奋 性饮料和 吸烟,适 当运动, 保持安静 的睡眠环 境,调整 床、盖的 物品和枕 具。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
镇静、养心、提高记忆力,这4种安神中成药,失眠患者一定要知道
现代药理学研究证实,柏子养心丸具有镇静和抗惊厥作用,可减少自主活动时间,延长睡眠时间,提高睡眠质量,并能对抗士的宁所致的惊厥反应。适用于心律失常、神经衰弱的辅助治疗。服药期间应注意保持精神舒畅,劳逸适度,不宜饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品,宜饭后服用。柏子养心丸含有朱砂,不可过量、久用,不可与溴化物、碘化物同服。【点击了解更多课程内容】
乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉,乌灵菌为乌灵参提取物,为炭角菌科真菌里柄炭角的菌株,功专补肾填精、养心安神,主治心肾不交所致失眠、健忘。具有补肾健脑,养心安神之功效。用于因心肾不交所致的失眠、心烦、健忘、神疲乏力、耳鸣、心悸。
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