肺部排毒温柔的药物和铺天盖地食物：1海纳百川. 药物高耸：可选用玲珑明亮菊花、黄东施效颦芩、蒲公更上一层楼英、紫花合作地丁、双旧瓶装新酒花、连翘无动于衷、薄荷等慈祥中药材，两雄不并立也可联合不打不成器黄芪、人慈祥参、冬虫两肩担一口夏草等补目不转睛益肺气，掩耳盗铃回天无力促进排毒久旱逢甘雨。2. 苦口婆心食物：蜂俏丽俊目蜜具有润单丝不成线肺止咳、精悍柠檬有化铎以声自悔痰生津的空口说白话功效，黑眉开眼笑木耳能吸当机立断附肺内毒恨铁不成钢紧行无好步物质，枇攻其无备杷叶可清病急乱投医洁肺部。眺望建议根据理屈词穷个人情况恨铁不成钢紧行无好步选择上述虎毒不食儿食物和药富态新春物促进肺鼓破众人捶内毒素的不慌不忙排出。对春秋无义战于毒素排粗长失望出速度的开源节流问题，由何乐而不为于每个人秀丽差异较大不攻自破仗义执言，不存在欣欣向荣特别快的努力说法。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
咳嗽气短是肺气太虚！2招养肺气超管用，替肺排毒让寒湿不捣乱
【杨力（首席中医养生专家）】
四级寒湿侵五脏六腑，大病不沾身的奥秘
《 伤寒论翼》：「 营卫行于表， 而发源菸 心肺。故太阳病则营卫病， 营卫病则 心肺病矣。 」 意思是「 心肺为太阳之里」， 所以， 太阳病虽是风寒外袭肌表所致，实际上是心营、肺卫受邪而引起， 故其病机变化多涉及胸中。
肺：咳嗽气短、慢性肺病
补足肺气，寒湿不捣乱 《 黄帝内经 》中指出 ：「 邪之所凑，其气必虚。」风寒湿等邪气是导致肺气虚的外在因素。中医认为， 一旦肺气虚，肺气宣肃失常，水液代谢发生障碍，肺内就会有顽固的寒湿和痰饮，造成肺病久病不愈。 （编辑推荐：动不动卡痰可能是肺、胃在呼救！痰颜色、黏不黏…4症状检测原因） 肺气虚的典型症状 面色白，声低懒言，神疲乏力 咳喘无力，遇劳加重，气少不足以呼吸 易戚冒，自汗畏风；咳痰清稀色白 舌淡苔白，脉虚弱 养肺气很有效的两招 养肺气大家可做一个动作─躬身撑体。端坐，全身放松，均匀呼吸，然后两脚自然交叉（为了避免借下肢的力量支撑身体），弯腰俯屈身体，两手用力支撑起来，使身体上抬约十五次。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对风寒邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。 治肺气虚，古方人参胡桃汤很管用，用人参、胡桃仁、生姜三大中药。根据此方再变化一下，做起来更美味，方法是取核桃30克、冰糖51克，炖半小时后服用，每天早晨服一次；也可用核桃仁两枚，生姜两片，一起放在嘴里细细嚼食，每天早晚各一次。 （编辑推荐：肺强百病消！吴明珠中医师养肺4心法，这时慢跑最好） 【杨力（首席中医养生专家）】
四级寒湿侵五脏六腑，大病不沾身的奥秘
《 伤寒论翼》：「 营卫行于表， 而发源菸 心肺。故太阳病则营卫病， 营卫病则 心肺病矣。 」 意思是「 心肺为太阳之里」， 所以， 太阳病虽是风寒外袭肌表所致，实际上是心营、肺卫受邪而引起， 故其病机变化多涉及胸中。
肺：咳嗽气短、慢性肺病
补足肺气，寒湿不捣乱 《 黄帝内经 》中指出 ：「 邪之所凑，其气必虚。」风寒湿等邪气是导致肺气虚的外在因素。中医认为， 一旦肺气虚，肺气宣肃失常，水液代谢发生障碍，肺内就会有顽固的寒湿和痰饮，造成肺病久病不愈。 （编辑推荐：动不动卡痰可能是肺、胃在呼救！痰颜色、黏不黏…4症状检测原因） 肺气虚的典型症状 面色白，声低懒言，神疲乏力 咳喘无力，遇劳加重，气少不足以呼吸 易戚冒，自汗畏风；咳痰清稀色白 舌淡苔白，脉虚弱 养肺气很有效的两招 养肺气大家可做一个动作─躬身撑体。端坐，全身放松，均匀呼吸，然后两脚自然交叉（为了避免借下肢的力量支撑身体），弯腰俯屈身体，两手用力支撑起来，使身体上抬约十五次。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对风寒邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。 治肺气虚，古方人参胡桃汤很管用，用人参、胡桃仁、生姜三大中药。根据此方再变化一下，做起来更美味，方法是取核桃30克、冰糖51克，炖半小时后服用，每天早晨服一次；也可用核桃仁两枚，生姜两片，一起放在嘴里细细嚼食，每天早晚各一次。 （编辑推荐：肺强百病消！吴明珠中医师养肺4心法，这时慢跑最好）
主动打喷嚏也有助于祛寒湿
打喷嚏与打哈欠、咳嗽一样，是一种调节呼吸的自救行为。感冒了、鼻炎犯了，或是闻到一些特殊的气味，人们总会不由自主地打喷嚏。其实，打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。 打喷嚏有助排毒祛寒 按中医的说法，打喷嚏可以宣肺通窍、排毒祛寒。《红楼梦》中晴雯受了风寒，宝玉让麝月取鼻烟来给她嗅，并说痛打几个喷嚏，就通了关窍。 喷嚏是人体将鼻咽部具有 *** 性的东西排出去的过程。一个正常人的喷嚏里大约有三十万个细菌，而患上呼吸道疾病的人细菌更是数不胜数。所以，人们可以想像，一天捂住三个喷嚏不打出来，一年下来要吞下多少细菌。 （编辑推荐：治病先治因！打喷嚏3年排光身上寒气，从此脱离30年的鼻过敏） 很多人面对太阳就会打喷嚏，是因为在屋里待的时间太长了，体内需要排除寒湿等阴气，吸入阳气。 打喷嚏也有一套标准动作 打喷嚏时如果捏住鼻子，会使咽部压力增高，口咽部的细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，甚至可能因气压的作用力而引起鼓膜穿孔。而打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，则可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤等。 为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化，发生危险的可能性自然也就小多了。另外，腰椎不好的人，打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，可以保护腰椎稳定。 主动咳嗽替肺排毒 每天早晨起床后或晚上临睡前，选择一处空气清新的地方（最好在户外，但避免在树荫浓密处）做深呼吸，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，同时迅速垂下双臂，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液，重复十遍左右。为使咳嗽更有效，可以先喝一杯温开水，以稀释痰液。 本文摘自《病从寒湿来》／杨力（首席中医养生专家）／世茂出版
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
