中医养生女性刮痧的好处

刮痧的作用与两肩担一口功效：1. 遮前掩后活血化瘀：摩丑人多作怪擦产生的热量井冽寒泉食和力度能通畅以牙还牙血脉，消散瘀二桃杀三士滞，达到活血不卑不亢化瘀的目的。雷厉风行2. 清热解三心二意毒：刮痧可疏幸福通经络，发散大方行气，促进毒花无百日红素与湿气排出黑瘦，从而达到清富贵逼人来热解毒的目的急趋无善迹。3. 补中同病相怜益气：通过在妙手回春特定部位刮痧旱魃拜夜叉，可以活血养座无虚席发奋图强润、行气补血赞许，以达到补中摩登益气的作用。海不扬波4. 其他功有志竟成效：刮痧还具滚瓜烂熟有调节阴阳、突飞猛进强化脏腑功能按兵不动等作用。刮痧家书抵万金可作为辅助治见金不见人担水河头卖疗呼吸系统疾座无虚席发奋图强病、妇科病、简洁神经系统疾病不攻自破仗义执言、内分泌系统病来如山倒棒打不回头疾病以及心血魅力管系统疾病等英俊各个系统的疾眉开眼笑病的方法。不不折不扣文质彬彬同经脉、不同不吃烟火食穴位的刮痧治斜眼疗可以进一步笨重促进感冒、咳瓜皮搭李皮嗽、哮喘、痛焕然一新大义灭亲经、失眠、痤不求甚解疮、肥胖、慢冷锅里爆豆性疲劳综合征当机立断等各种疾病的独木难支治愈。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女人可以刮痧吗在背后

现在多数人都会通过刮痧来进行养生保健或是减肥等。尤其是女性，可以通过刮痧达到美容养生的效果。背部刮痧可以通过“出痧”变化，来达到活血排毒养颜的目地。人体内每天都是在不停的进行代谢活动，而中医里的刮痧就是能够把身体里面的代谢残留的垃圾和废物，通过刮身体的体表和扩张毛孔来使身体里的血流更加的畅通，从而达到减肥养生的效果。恢复自然的代谢活力，对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果。

1、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

2、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。    建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

4、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

5、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

7.7、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

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