中医血热
的调理方 法:1. 改善饮 食:适当 食用性味 偏凉的食 物,如水 果和蔬菜 ,避免辛 辣刺激油 腻的食物 。2. 适量运动 :进行慢 跑、游泳 、太极、 散步等温 和有氧运 动,养成 规律的作 息习惯。 3. 服 用药物: 在医师指 导下选择 清热凉血 的药物, 如牛黄解 毒片、三 黄片、穿 心莲片等 ,能有效 改善发热 、口渴、 心烦、出 血等血热 症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
心肝火旺,血热血瘀应该怎样调理?
现在生活都是比较紧张,导致很多人都有一些这个病症,可以通过中药调理,中药滋补这方面一般多喝点菊花水就可以了必要时可加点丹皮一起泡水西瓜皮、绿豆汤也可用凉血药物如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克煎水喝。
内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足免疫系统失调。
平时也要注意多多喝水,如不及时补充水分可使血液中水分减少导致血粘度增高血行缓慢。
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