防止近视
加深的方 法:1. 适当用 眼:适度 减少电子 产品使用 时间、保 持正确的 观看姿势 、适当停 下来看远 处或多看 绿色、适 度增加户 外运动可 以减少眼 睛的疲劳 感。2. 佩戴眼 镜:视力 超过20 0度时, 应到正规 验光配镜 机构,由 专业医生 帮助选择 适合眼睛 度数的眼 镜矫正视 力,减少 视疲劳, 防止近视 加重。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
儿童近视200度如何预防
儿童近视200度,虽然近视的度数属于低度近视,但是发病年龄太低,众所周知6/12岁是视觉发育的关键时期,眼镜的度数会随着眼轴增长加深较快,如果控制的效果不好,会在以后形成高度近视眼。本文将为您介绍如何预防儿童近视200度。
📝建立视觉健康档案
建立视觉健康档案,包括性别、身高、年龄、屈光度眼轴、角膜曲率等,每半年复查视力,每一年验光一次,根据度数的变化更换镜片。
🌞户外活动
确保每天1个小时的户外活动,沐浴阳光。
👀正确的阅读姿势和用眼习惯
养成正确的阅读姿势和科学的用眼习惯。
📱避免使用电子产品
避免使用电子产品。
💤保证充足睡眠
保证每天不低于12个小时的睡眠。
🍎营养均衡
保证营养均衡,少吃甜食,少饮碳酸饮料。
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