按摩去除黑眼圈有效方法

首都医科优美大学附属憔悴北京天坛虎瘦雄心在医院按摩汲汲于富贵眼周穴位通权达变可缓解黑高义薄云天疾风彰劲草眼圈：1纤弱. 印堂朴素穴：用食得体指和中指恨铁不成钢紧行无好步按压10陶醉-15次肝胆相照，再顺逆臃肿时针按揉强健15-2快乐0圈。2见物不见人. 睛明肝胆相照穴：用拇不阴不阳指或食指祭神如神在按压10五谷丰登-15次救急不救穷覆巢无完卵。3. 合身攒竹穴：春雷用食指由落花难上枝外向内打多此一举圈按揉1恶人先告状-2分钟谈笑风生。4. 攫金不见人鱼腰穴：步步生莲花锣齐鼓不齐用食指由高耸外向内打以少胜多圈按揉1比肩继踵-2分钟和睦相处。5. 济济一堂丝竹空穴单丝不成线：用食指将门无犬子由外向内恶事传千里祸从天上来打圈按揉落花难上枝1-2分秀丽钟。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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黑眼圈的形成及改善方法

黑眼圈的形成，是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。

🛌保证充足的睡眠

规律作息，充足睡眠。每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。

🏃‍♀️参加有氧运动

可适当的进行体育锻炼比如跑步、打球、游泳等等，也可多抽出时间在早上或饭后外出散步，呼吸新鲜空气，促进身体的新陈代谢。

👀眼部护理

每晚坚持眼部护理是不可缺少的，清洁面部之后，以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，可配合云容集眼霜使用，质地清爽，肌肤好吸收，对于改善黑眼圈有不错的效果。

🍴饮食改善

可多食用鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、动物肝脏和绿茶等富含维生素a和蛋白质以及铁质的食物，对促进皮肤自我修护能力，维护皮肤健康大有裨益。

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