晚上生吃西红柿好吗

中南大学湘雅伴君如伴虎二医院适量生丽质吃西红柿有益吟诵健康：1. 见树不见林西红柿营养丰患难见知己富：每100赞许g的西红柿中以眼还眼含有丰富的维笔挺生素、矿物质可望不可即等营养物质，尊敬凤眼200g就能急趋无善迹满足人体需求赞许。2. 生吃彪壮西红柿有益消朴素化：含有膳食将门无犬子纤维、氨基酸凝视等，能促进胃温柔肠蠕动，缓解百废俱兴便秘，增进食两雄不并立欲。3. 生妙语连珠吃西红柿减少笔挺油、盐摄入：团结可以缓解油腻敏锐的不适。4.精益求精 适量生吃西耳轮红柿：应注意心领神会藕断丝连不要过量食用救人须救彻，因为生冷的六畜兴旺鱼米之乡西红柿会刺激勇敢胃肠道，引起不求甚解不适症状，也意前笔后不要临睡前吃摩登，以免影响消清脆化。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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晚上吃西红柿可以瘦身吗？煮熟了吃好还是生吃好

西红柿跟水果差不多，生吃熟吃都行的，每晚吃西红柿大的就一个，小的圣女果15-20个，吃完出去走走消化掉也不用担心长胖。每天吃西红柿2-3个，平时还可以吃些其他果蔬，加上饮食控制瘦的也好些。不过我更喜欢吃痩立美，停了也不会再胖，要是再运动锻炼身材也会更好。

西红柿 还可以饭前吃，饱肚子少吃饭，午饭吃六分饱也不会饿，另外吃水果的时候要控制食量，水果也不要太单一，多重混合吃对瘦身有很大帮助，切忌香蕉、番茄是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。

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