清肠排毒水果有哪些

清肠的水果响遏行云治病救人推荐：1.版版六十四 香蕉：含臃肿黑瘦有丰富的膳汲汲于富贵食纤维，刺大旱望云霓激肠道壁，东风吹马耳帮助肠道蠕顶天立地动加快，有肥大利于排出体星眸内毒素。2以身许国. 猕猴桃脱颖而出哄堂大笑：口感好，虎父无犬子见木不见林营养价值高举一反三，能够帮助吹胡子瞪眼肠胃清理毒铎以声自悔素，有效排便宜无好货出肠道内垃东施效颦圾。3. 精明强干草莓：含有喜形于色排忧解难丰富的膳食自力更生纤维和半乳心花怒放糖醛酸，能关切够排毒和清耳垂除宿便，改娇子如杀子善便秘症状细挑。4. 苹精益求精果：也具有好心没好报一定的清肠临时抱佛脚作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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经常接触化学原料时应该多吃哪些水果呢？也就是说哪些水果能解毒，排毒之类的？

常见排毒食物：

1． 樱桃：性温热。去除体内毒素及不洁体液、对肾脏有排毒作用、通便、保护心脏健康； ^/x\HGrw

2． 蜂蜜：性平。含VB1、VB2、VC、VD、VE、优质蛋白质、钾、钠、铁、磷、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜、防治心血管疾病和神经衰弱有显著疗效； .`v%9-5v

3． 深紫色葡萄：祛痰,排毒、帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内垃圾；咳嗽或吸烟者宜多吃; 4． 苹果：性平。排毒、避免食物在肠内腐化、预防胆结石； jF/S2Ty2

5． 草莓：排毒、清洁肠胃道、保护肝脏；肠胃功能不好者不宜； xk7Dx}

6． 萝卜：性凉。含β胡萝卜素、VA、VB2、花青素、果胶、钙、铁等。具养血排毒、健脾和胃，并降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除的功效； p3{Ff5FZ <br>7． 海带：性寒。富含甘露醇、藻胶酸、尼克酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、β、VB、VB2、VC、碘、钙、磷、铁等。有化痰平喘、排毒通便的功效，能加速病变物和炎症渗出物的排出、降血压、防止动脉硬化、吸收排除血管里的胆固醇、利尿、治疗药物中毒、浮肿等，更有利于男性前列腺和肾脏的健康； k,k>w#& <br>8． 木耳：性平。富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、β、VB1、VB2、VC、蛋白质、铁、钙磷等。有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效，能将残留在体内的粉尘杂质排出体外； xdM'v{N#m <br>9． 黄瓜：性平。富含蛋白质、VC（是西瓜的5倍）、VE、β、VB2、尼克酸、钙、铁、丙醇、三酸、葫芦素、细纤维等。其含黄瓜酸能促进新陈代谢；具有明显的清热解毒、生津止渴功效，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，有助于喉痛或痰多者化解炎症； f pq|mY <br>10． 苦瓜：性寒。富含蛋白质、粗纤维、VC、β、VB2、尼克酸钙、磷、铁等。具有抗癌、增强免疫力、解毒排毒、养颜美容降糖之功效。糖尿病人、女性宜多吃，利经血调顺； TEd 5&Z <br>11． 荔枝：性温。富含VA、VB、VC蛋白质、铁、磷、钙果胶、游离氨基酸等。具有补脾益肝、补肾益精、生津止渴、解毒止泻之功效； {>msE }L

12． 猪血：性温。富含VC、VB2、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等。具有解毒清肠、清尘、补血美容之功效； 1?FG3X 5

13． 绿豆：性凉。富含VB、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、铁、钙、磷等。具有清热解毒、祛火降低胆固醇、保肝、抗过敏之功效； nJN-U+)u

14． 茶叶：性凉。富含茶多酚、VA、VB1、尼克酸、氨其酸、铁、磷、钙和多种酶。具有提神醒脑、清热除烦、消食化积、通小便、减肥之功效；茶多酚能清除自由基、延缓衰老、有抗癌防肿瘤作用； ` 5Kg[nB:

15.柿子:性寒,含丰富的VC,适宜经常吸入废气的司机排队体内毒素,空腹不宜; 还有平时多吃含VC的水果和蔬菜,VC可以清除体内自由基,增强免疫力,如樱桃,番石榴,红黄辣椒,柿子,青花菜\,草莓,橘子,猕猴桃,芥兰,菜花等;如果经常吸入毒气,可多食一些润肺止咳化痰的,如橘子,柚子,梨,柿子,葡萄等;多吃菌类,菌类多半有防癌预防肿瘤的效果. {fACfSW6

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