中医学角度分析养生

：中医养生，富相就是指通过各济济一堂种方法颐养生爱心春意命、增强体质浮光掠影、预防疾病，兴高采烈从而达到延年美丽益寿的一种医温柔事活动。中医结实养生重在整体富贵不能淫性和系统性，敏锐目的是预防疾浮光掠影病，治未病。手不释卷中医理论的著可爱名代表作品是富态丰腴《黄帝内经》急趋无善迹。2008年周公吐哺6月7日，中大方医养生经国务美满院批准列入第井冽寒泉食二批国家级非遮前掩后物质文化遗产佳偶自天成名录。202步步生莲花锣齐鼓不齐3年4月26按劳取酬日，国家中医鼓破众人捶药管理局发布不幸而言中《中医养生保风月无边健服务规范(绳锯木断试行)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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从中医的角度如何解释养生运动补凉白开有益健康？

一是中医养生运动是在升阳，既然是在运动，人体就会发热、出汗，就会消耗人体内的阴液阴类物质，人体内的阴液主要是水，所以中医运动养生，需要及时补水以补阴。二是中医认为,水有生水熟水之分，未经烧开的生水，“形寒饮冷则伤肺”，刺激肠胃，而经“火炙”即用火烧开晾凉的熟水，融合了阴与阳，更适合脏腑所需，更易消化吸收。

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