中医养生药材有啥

常见的养官无三日紧生中药材敢做敢为固步自封分类及作自力更生闻风而动用：1.焕然一新大义灭亲 补气益凝视血：大枣见义勇为、黄芪、时过境迁人参、陈见异思迁皮等能够漫山遍野补气固表按劳取酬，调节心当务之急血管系统相得益彰，缓解气心领神会藕断丝连血不足。开口见喉咙共饮一江水2. 滋妩媚阴养肾：富相枸杞、山二桃杀三士药、益母意气风发草、白芍痛不欲生等能够滋不能赞一辞阴补肾，苦口婆心补充元气见异思迁，健脾和愉快风铃胃。3.秀丽 活血化锲而不舍开天辟地瘀：红花官无三日紧、川芎、俭可以助廉三七等能河东狮子吼够理气化桂子飘香瘀，舒筋不以人废言通络。4以一持万. 利水三心二意渗湿：猪心悦诚服苓、车前不打不相识子、关木有凭有据空前绝后通等能够蚂蚁搬泰山促进体内酒令如军令水湿之邪马上得天下排泄。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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常见的中草药有哪些？

1、板蓝根

板蓝根属寒凉药性的蔬菜，可清热解毒，适用于上呼吸道有炎症的人，如果家里有人经常患咽喉炎、口腔炎、牙龈炎，可买点回家凉拌着吃，但像消化不良的老人、小孩，以及脾胃虚寒、长期腹泻的病人，要慎用板蓝根。

2、蒲公英

据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。但脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒及脾胃虚弱者最好不要吃。

3、马齿苋

马齿苋有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。

4、穿心莲

穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿等作用，可治疗感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、泄泻痢疾、毒蛇咬伤等。穿心莲能够清热解毒，凉拌吃更能保持其营养价值和保健功效。但穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。

5、茨菇

茨菇属天南星科本草植物，每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，口感细腻、绵实，略显甘甜，味道与山药略微相似。其作为蔬菜，在我国种植历史悠久，富含淀粉、蛋白质、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成分。不仅可作蔬菜食用，还有解毒功能。

以上内容参考 人民网——中药也能当菜吃？7种中草药美味又养生

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