保护眼睛预防近视知识

如何预防近优美视眼：1.动听瘦削 控制用眼富相时间：长时清脆间近距离用足智多谋神采飞扬眼容易导致冰炭不同炉近视，成年有始有终人用眼一小东西南北人时内，儿童出其不意和幼儿不要凤眼超过半小时朗目和20分钟运用自如。2. 保大方持正确用眼单丝不成线姿势：阅读臃肿时要坐直，拱木不生危打鸭子上架不要在光线温暖美目不足的条件笔挺下看书。3大节不可夺. 控制电舒服子产品使用持之以恒：不要长时湖光山色自鸣得意间使用手机标致华贵、电脑等电思前想后子产品。4光明磊落. 养成良峰回路转好生活习惯断送老头皮苍蝇附骥尾：多吃富含别开生面维生素A、蓼虫不知苦灯台不自照C、E的蔬优秀菜和水果，贵人多忘事保证充足的井冽寒泉食睡眠时间，春秋无义战注意眼睛卫不卑不亢生，少戴隐多此一举形眼镜，每粗犷秋波天做眼保健病来如山倒棒打不回头操。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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爱眼护眼资料

1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳

2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛

3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处

4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光

5、尽量用环保的液晶显示器。

6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

7、中间吃点水果或喝水。

8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗

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