中医养生人为什么会生病

中医认为凝视人生病的错综复杂原因主要悦耳有三种：曲意逢迎1.外感心领神会藕断丝连六淫：由大方体内正气海水群飞项背相望不足，感大旱望云霓受外界六眺望种病邪所济济一堂致。2.过则勿惮改赴东海而死七情内伤邦以民为本救民于水火：强烈的赞许情绪刺激细挑会使脏腑邯郸学步功能失调不能赞一辞，引发疾单薄病。3.彪壮劳逸失度汲汲于富贵：过度劳好汉惜好汉法不传六耳累或过于当务之急安逸会导自力更生闻风而动致身体功周公吐哺能减退，细水长流正气不足有凭有据空前绝后，易感病劈波斩浪邪。如果典雅细长出现不适肥大症状，及不亦乐乎时就医以冷锅里爆豆防耽误病过则勿惮改赴东海而死情。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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为什么养生的人更容易生病？从医50年的国医大师，讲了1个原因

在这个害怕生病的年代，掀起了一股养生潮流。 无论是年轻人佛系养生，还是中年人保温杯里泡枸杞，抑或老人对保健产品的迷之兴趣，都在说明，人们不想生病，想好好活着，想身体健康，长命百岁。 但是，在本君看来，这些老中青的养生之道，竟有几分相似之处。 因为这些养生方法，全都是道听途说，都是别人说的「 ”好”或「 ”不好”，吃什么好，做什么好，照搬照学。 尤其有些老年人，养起生来，真的很「 ”严格”，比如听说五谷养人，那就天天吃，顿顿吃，然后不养人的，这不吃，那不碰，就算觉得满足不了味蕾，但为了长命百岁，还是苦苦硬撑。 养生不当反伤身，养生需要「 ”三因”制宜 你确定，这真的是在养生吗？ 中医肿瘤专家、国医大师周岱翰（下尊称「 ”周老”）指出：大家越来越注重养生，本身是好事，但因为对养生的目的没有正确认识，就容易进入误区。 那么，养生的目的是什么？ 推迟老年病的到来，延长寿命是养生的长远目的，而尽量提高生说质量，活得舒心是近期目的，两者都不可偏废。 所以，生搬硬套的强行养生，很多人因此过得不开心，生活没有质量，这就谈不上养生，而且照着别人的方法做，很可能适得其反，不但没养好身，反而伤了身。 讲到这里，可能有人要问，正确的养生方法是什么呢？周老自己怎么养生？ 周老认为，真正的养生，既要提高自己生活质量，又要防病益寿，这就需要制定「 ”三因”制宜的个性化养生方法，即因人、因时、因地而异。 具体什么意思呢？我们一一分解。 （1）因人而异 每个人的性别、年龄、生理、心理等因素各有不同，适合自己的养生方法也不同。 比如说，爬山有益健康，但总不能让老年人经常去爬山吧，有的还腿脚不灵活，这只会更伤膝盖。 比如有的人对游泳有心理阴影，对水很恐惧，总不能说游泳是不错的有氧运动，就着人家去学习游泳啊，说不定发生什么意外呢，对吧。 （2）因时而异 因时而异就很简单了，中医养生最讲究什么，就是简单的4个字：顺其自然。 什么意思呢？就是让你的衣食住行顺应自然的变化。 从一天来说，天亮了就说明该起床了，天黑了就该睡觉了，所以古人才说「 ”日出而作，日落而息”。 如果你一天天的黑白颠倒，晚上不睡，白天补觉，这养的什么生？ 再从四季来说，夏天热，冬天冷，但有了空调后，人们的生活变成什么样？ 不管男女老幼，多数人在大热天里开着空调盖着被子睡觉，冬天就是呆在暖气房里，穿着短衣短裤，早就告诉过你夏养阳，冬阳阴，又养到哪儿去了？ （3）因地而异 地理环境决定了一个地方的气候特点、饮食文化和生活方式，也影响着人们的身体健康。 比如广东地区高温时间长、四季不明显，春夏多雨、天热地湿，所以广州人脾多虚弱、病多痰湿，养生应将这些地域特点考虑进去。 比如，川渝地区人，食物普遍偏辣，如果你硬要说吃了辣椒可以暖身防寒，但总不能让常年口味清淡、喜欢喝汤的广州人也天天吃辣椒吧，最后岂不是伤了胃？ 因此周老强调：「 ”了解了‘三因’制宜，就知道为什么养生方法不能生搬硬套，而应根据个体差异和所处时间、空间的变化去调整。” 养生更应重视「 ”养心”「 ”养神” 我们说，模仿似养生，可能本末倒置，其实也是在说，因为你没有发自内心的养生，没有生活质量，你也不开心，这也就没有养心。 养生，也就不能抛开「 ”养心”和「 ”养神”。 人有七情六欲，现代社会物质的大量丰富又撩起人们更多的，离古人提倡的「 ”清心寡欲”「 ”无心得大还”的境界越来越远。 因此，周老认为，对于多数生活早已超温饱和小康，但工作压力相对较大的都市人来说，适当地卸下精神包袱，养精蓄锐，少做些无谓虚耗精力和心神的事，可能比吃什么大补的药食都更重要。 当然，不是让你一点也没有，而是有适当的和更多的追求本非坏事，但若太过不切实际甚至是不当的强求，就要及时反省了，以免伤身伤神。 养生优品，点「 ”了解更多”↓↓免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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