豆浆的功
效与作用 包括:滋 阴润燥、 清热防暑 、生津止 渴、暖胃 。健脾养 胃、补虚 润燥、清 肺化痰、 通淋利尿 。滋润美 容,预防 老年痴呆 ,增强抗 病能力, 防癌抗癌 。调节内 分泌,改 善更年期 综合症, 使皮肤白 皙润泽。 豆浆富含 优质蛋白 质、大豆 异黄酮、 碳水化合 物、脂肪 、膳食纤 维等营养 成分,对 高脂血症 、高血压 、动脉硬 化等慢性 疾病有预 防作用。 但需注意 ,大豆是 易胀气食 物,不宜 空腹或大 量食用, 消化不良 者应避免 饮用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
豆浆:孕期女性的理想选择
豆浆作为豆制品中的佼佼者,深受大众喜爱。它不仅含有丰富的蛋白质和微量元素,还是养生保健的佳品。对于怀孕的准妈妈们,如何保证营养均衡呢?豆浆,无疑是孕期女性的理想选择。
🥛补充优质蛋白质
豆浆是补充蛋白质的优质来源。孕妈妈需要摄取足够的蛋白质来满足胎儿的生长发育需求。豆浆中的植物蛋白不仅含量丰富,而且比动物蛋白更优质,还不含胆固醇。这样既能补充蛋白质,又能降低胆固醇,吸收率高,是孕妈妈摄取优质蛋白的最佳途径。
🧠促进胎儿大脑发育
豆类食物对胎儿的大脑发育有促进作用。豆浆中的蛋白质和氨基酸对胎儿的大脑神经发育至关重要。选择豆浆,就是选择生下聪明健康的宝宝。所以,孕妈妈们,不妨多喝豆浆哦!
豆浆:孕期女性的理想选择
豆浆作为豆制品中的佼佼者,深受大众喜爱。它不仅含有丰富的蛋白质和微量元素,还是养生保健的佳品。对于怀孕的准妈妈们,如何保证营养均衡呢?豆浆,无疑是孕期女性的理想选择。
🥛补充优质蛋白质
豆浆是补充蛋白质的优质来源。孕妈妈需要摄取足够的蛋白质来满足胎儿的生长发育需求。豆浆中的植物蛋白不仅含量丰富,而且比动物蛋白更优质,还不含胆固醇。这样既能补充蛋白质,又能降低胆固醇,吸收率高,是孕妈妈摄取优质蛋白的最佳途径。
🧠促进胎儿大脑发育
豆类食物对胎儿的大脑发育有促进作用。豆浆中的蛋白质和氨基酸对胎儿的大脑神经发育至关重要。选择豆浆,就是选择生下聪明健康的宝宝。所以,孕妈妈们,不妨多喝豆浆哦!
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