杏仁功效与作用是什么

00:13提标致富态到杏仁是一种空口说白话健康食品。适鹿死不择荫量食用不仅可出其不意以控制人体内肝胆相照胆固醇的含量春风得意，同时对心脑凛凛有生气血管疾病的发刚健生以及其他疾不知者不罪病的发生有一自力更生闻风而动定功效。再就慈祥是它含有丰富消瘦的蛋白质、各指挥若定通宵达旦种维生素、矿努力物质，例如铁健壮、锌及维生素整洁E，因此是对和谐心脏有益的一春色种食物，它含敢做敢为花天酒地有不饱和脂肪富态酸，对心脑血八九不离十床头捉刀人管疾病也有一欢娱嫌夜短定的好处。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕妇能不能吃杏仁？

女性怀孕后的一切都关乎着腹中胎儿的发育，特别是孕早期胎儿还不够稳定时，孕妇饮食不当会直接影响胎儿的健康。杏仁味道香甜是很多人都喜欢的干果类食物。那么孕早期能不能吃杏仁？

👩‍👶孕妇饮食需注意

孕妇在孕期饮食是特别需要注意的，孕妇在孕期食用不好的食物，会直接影响胎儿发育，严重还会导致胎儿出现胎死、流产等现象。

🌰甜杏仁可以吃

杏仁有甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁味道甜香，具有止咳润肺、滑肠等功效，孕妇可以吃，但是不可以多吃。

🌰苦杏仁不能吃

苦杏仁属热性味微苦，多用于中药类食品，孕妇是不可以吃的。苦杏仁中的热性，孕妇食用后会出现滑胎的危险，特别是孕初期胎儿还不够稳定，这时吃苦杏仁，危险系数非常高，所以为了胎儿的健康，所以孕妇不可以吃苦杏仁。

🌰其他干果更适合孕妇

为了胎儿的健康孕妇还是不要吃杏仁，在孕期可以选择其他有营养，对孕妇及胎儿有好处的干果，如花生，含有丰富的蛋白质、营养价值特别高。还有核桃，其含有大量的亚油酸，孕妇吃核桃，进入体内可以合成DHA，是人体不可缺少的营养元素，而且核桃还具有补脑的作用，对孕妇及胎儿都非常有好处。

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