我在租房期间被告知涨租金，但是我不想涨，怎么办？

法律分析：如果合同期内房东要求涨租金，租户有权提出反对并解除合约。若房东要求涨租金，需提前30天通知租户，并协商解决。如双方无法达成一致，可申请仲裁或起诉。

法律依据：

1.《中华人民共和国合同法》第五十九条：合同期限届满，当事人可以续订合同，也可以订立新合同。未订立新合同或者协议续订合同的，视为无限期续订合同。当事人应当在合同期限届满前一定期间通知对方是否续订合同或者订立新合同。

2.《中华人民共和国物权法》第四十九条：出租人在租赁期间，未经承租人同意，不得以任何理由增加租金。当然，增加租金有时是因为市场原因，不属于涉嫌“任意”。

3.《中华人民共和国物权法》第五十五条：当事人对租赁期间的租金、物业服务费等应支付的费用约定不明确或者约定违反国家法律、法规的，违反约定的条款无效；约定不明确的，适用有关法律的规定。

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