桂花茶喝了会不会失眠，喝桂花茶都有什么功效作用

　　桂花的味道特别香，很多人也喜欢用桂花泡茶喝，虽然桂花是温性的食材，但也不建议一次性喝太多，那么，桂花茶喝了会不会失眠？喝桂花茶都有什么功效作用？下面小编就带来介绍。

　　桂花茶喝了会不会失眠

　　可能会。

　　桂花茶属于花茶的一种、是中国的主要茶类之一、这种茶是由桂花和茶叶窨制而成、冲泡后香味馥郁持久、汤色绿而明亮、然而由于桂花茶中添加了一定的茶叶、茶叶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使茶中咖啡因的兴奋作用减缓而持续、从而起到提神的效果、因此如果晚上喝多了桂花茶的话是有可能出现失眠情况的。

　　喝桂花茶都有什么功效作用

　　1、美容养颜

　　桂花中含有维生素、氨基酸、蛋白质等丰富的营养、另外含有花青素等大量微量元素、日常经常饮用桂花茶、可以排毒养颜、美白肌肤、对于女性朋友来说、有非常好的美容效果。而且桂花锁特有的香气还可以清除口腔异味。

　　2、提神醒脑

　　桂花的香气不仅可以清除口腔异味、还可以舒缓紧张情绪、平衡神经系统、提神醒脑、在这个桂花飘香的季节、上班族们不妨试试桂花茶来提神醒脑。

　　3、温胃暖胃

　　桂花性温味辛、可以暖胃驱寒、非常适合肠胃虚寒的人饮用、适量饮用桂花茶用可以起到很好的温胃暖胃的功效、此外也可以防止十二指肠溃疡、胃疼畏寒等。

　　4、止咳化痰

　　桂花中含有化痰去积的成份、经常饮用桂花茶可以化痰止咳。　

　　桂花茶饮用禁忌：

　　1、注意体质

　　因为桂花是一种性温的食物、所以我们在喝桂花茶的时候、应注意自己的体质。如果是属于偏热体质的话、内火旺盛者、那么则要注意慎重食用、否则会加重内火、引发上火等现象。糖尿病患者慎服。孕妇不宜饮用。

　　2、注意用量

　　因为桂花本来也是中药的一种、因此在饮用桂花茶的时候、也要注意控制好用量、每次用量保持在10g以内、避免产生不良反应、反而对人体健康还会产生不利、因此大家一定要多多注意。

　　3、注意时间

　　吃饭前后的一小时内尽量不要饮用、对胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的、不利于身体健康。可以说、无论是什么茶、吃饭前后以及放置过夜、都是不建议饮用的。

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