天山雪莲炖鸡汤孕妇可以吃吗，天山雪莲可以炖鸡汤吗

准妈妈们在怀宝宝的时候要多补充些营养才行，鸡汤就是很不错的饮品，那么在鸡汤里面可以加一些天山雪莲一起炖给孕妇吃吗？

孕妇是可以吃一些天山雪莲炖的鸡汤的，适量就好不要多吃，雪莲话里面有较多的微量元素，可以增强孕妇的身体素质，而且鸡肉里面含有大量的蛋白质，对于孕妇以及胎儿的身体健康是有好处的。

可以拿来炖鸡汤的

1.把鸡洗干净

2.雪莲花和黄芪，枸杞党参洗净，和鸡块一起放入汤煲里，大火煮开，小火煲3个小时

3.出锅趁热喝，雪莲花煲出来的鸡汤不油腻，还有一股淡淡的清香。

1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的虚劳羸瘦、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当喝鸡汤有很好的温中益气、增强身体素质的作用。

2、能够补精填髓，对于精血亏损所导致的头发须白、腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、面色苍白、手脚冰凉的人，如果适当喝鸡汤，通过补精填髓而有很好的缓解上述症状的作用。”

炖鸡汤用乌鸡好，《本草纲目》中李时珍说:乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

鸡的种类有很多，要说滋补营养价值最高的，很多人都会想到乌鸡。一直以来，人们在煲汤的时候都会想着用乌鸡做汤，认为乌鸡是最有营养、最能补身体的食物。下面介绍一道乌鸡汤的做法。

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