什么水果对肺有好处

苹果是一种对肺有益的水果。它富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，可以帮助净化肺部，减少自由基的伤害、预防肺癌和慢性阻塞性肺疾病。

橙子也是对肺有益的水果。它富含维生素C和橙皮苷等抗氧化物质，可以帮助清除肺部的有害物质和抑制炎症反应，保护肺部健康。

蓝莓也对肺有益。它含有大量的抗氧化物质，如花青素和维生素C，可以减轻肺部的氧化应激，保护肺部细胞免受损伤。

番茄富含抗氧化物质，如番茄红素和维生素C，可以减少肺部炎症反应，预防氧化损伤，对保护肺部健康具有益处。

此外，其他富含维生素C和抗氧化物质的水果，如柠檬、樱桃、柚子等，也对肺部健康有帮助。然而，对于特定肺部疾病或症状，需根据个体的情况，咨询医生或营养师的建议，确定适合的水果选择。

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