1、调和油和菜籽油都有各自的优点,取决于你的食用习惯和健康需求。
2、调和油是由多种不同的植物油混合而成,具有较高的抗氧化性和稳定性,适合高温烹饪和油炸。菜籽油则含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,适合凉拌和低温烹饪。建议根据需要综合考虑,适当选择合适的油品。
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