简介：《吴圣贤说中药养生》是2011年1月1日由中国纺织出版社出版的图书，作者是吴圣贤。本书主要介绍了中药养生保健方面的知识。
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中药养生堂的作者简介
吴圣贤，医学博士，师从中医大家王永炎院士，于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会健康管理学分会抗衰老专业学组委员，主持和参加“863”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项，发表论文18篇，著作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗。对中药药性及其养生保健方法有深入研究，并具有丰富的临床应用经验，取得了显著的临床疗效。
中药养生堂的作者简介
吴圣贤，医学博士，师从中医大家王永炎院士，于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会健康管理学分会抗衰老专业学组委员，主持和参加“863”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项，发表论文18篇，著作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗。对中药药性及其养生保健方法有深入研究，并具有丰富的临床应用经验，取得了显著的临床疗效。
中药养生堂的作者简介
吴圣贤，医学博士，师从中医大家王永炎院士，于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会健康管理学分会抗衰老专业学组委员，主持和参加“863”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项，发表论文18篇，著作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗。对中药药性及其养生保健方法有深入研究，并具有丰富的临床应用经验，取得了显著的临床疗效。
北京哪的中医大夫看肝於气滞 肝胆湿热好
北京东直门医院临床研究中心吴圣贤教授
北京哪的中医大夫看肝於气滞 肝胆湿热好
北京东直门医院临床研究中心吴圣贤教授
吴圣贤说中药养生
今天刚刚拿到书，这本:..吴圣贤1.吴圣贤写的很不错，杜仲强筋壮骨，肉苁蓉补而不峻，熟地滋阴养血，刺五加强身之宝，白芍养血柔肝，川芎血中气药，白术健脾燥湿，百合云裳仙子，五味子五脏皆治，麦冬滋清兼备，决明子眼科要药，金银花解毒圣药，女贞子滋补肝肾，淫羊藿壮阳良药，酸枣仁东方睡果。千余年本草之精华二十载临证之心得享健康生活这良方养百岁天年之宝典神农尝百草，始有医药。因以草木入药为最多，故取名本草。中草药分布广泛，其生长顺天之时序，应地之高下，含藏四气五味。中药防病治病、保健养生的道理在于取其气，或取其味，以药之阴阳偏性，调和身体的阴阳偏盛偏衰，达到调养脏腑、通畅血脉、平衡阴阳、延年益寿的目的。谈到中药，国*多会想到神农氏，神农尝百草，一日遇七十毒，这是何等的舍己为民、大医精诚的无畏情怀！中药养生保健、防病治病的方法，来自于几千年的经验积累，其中所蕴涵的瑰宝还远远没有被挖掘出来和有效利用。宇宙之大，浩渺无穷，芸芸众生，不过沧海一粟，人类不可能脱离宇宙、脱离大自然而独善其身。古圣先贤认为，人体与自然，风寒暑湿、春夏秋冬、花草树木、鸟兽鱼虫息息相通。自然万物之间存在着广泛而永恒的相生、相克、相制、相化的关系，所以人体的不适与病痛，自然界中总有一物可以克化之。这正是中药之所以能够保健养生、防病治病的最根本的道理。让我们敞开更广阔的心胸，把自己的身体融入这广袤的大自然之中，体悟万物之间的和谐统一、生克制化，这积累几千年的本草精华，其中就有你在茫茫黑暗中找寻的明灯。小篆的药字，写作桨，上面是草，中医主要拿草药来看病下面是音乐的乐，音乐的本质是和谐和平衡。中药防病治病的本质也是如此，关键在于调节人体的各种平衡，黄帝内经·素问·生气通天论说阴平阳秘，精神乃治，就是这个意思。将人体失衡的功能调节过来，发挥人体自身的抗病能力，正是中医治病必求于本的根本体现，也是我们用中药保健养生的最可宝贵之处。医学的目的不仅仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病！这一理念早在两千年前的黄帝内经中已经明确提出上工不治已病治未病。中医治未病理念包括两层含义一是未病先防，保健养生，预防疾病二是既病防变，在生病早期要积极治疗，防止疾病进一步发展、复发或传变。人之禀赋各异，体质殊同，药有四气五味、升降浮沉，如若通达药性，审而详之，宣通补泻，轻重缓急，用之得当，必能燮理阴阳，条达气血，于养生保健、防病治病之功大矣。中国古代有不为良相，即为良医的说法，还有秀才学医，笼中捉鸡的民谚。古代文人、知识分子，很多人都学习中医，一方面可以增加古文知识另一方面，也可以养生防病，奉亲养老。中医是中国传统文化的瑰宝
吴圣贤说中药养生
今天刚刚拿到书，这本:..吴圣贤1.吴圣贤写的很不错，杜仲强筋壮骨，肉苁蓉补而不峻，熟地滋阴养血，刺五加强身之宝，白芍养血柔肝，川芎血中气药，白术健脾燥湿，百合云裳仙子，五味子五脏皆治，麦冬滋清兼备，决明子眼科要药，金银花解毒圣药，女贞子滋补肝肾，淫羊藿壮阳良药，酸枣仁东方睡果。千余年本草之精华二十载临证之心得享健康生活这良方养百岁天年之宝典神农尝百草，始有医药。因以草木入药为最多，故取名本草。中草药分布广泛，其生长顺天之时序，应地之高下，含藏四气五味。中药防病治病、保健养生的道理在于取其气，或取其味，以药之阴阳偏性，调和身体的阴阳偏盛偏衰，达到调养脏腑、通畅血脉、平衡阴阳、延年益寿的目的。谈到中药，国*多会想到神农氏，神农尝百草，一日遇七十毒，这是何等的舍己为民、大医精诚的无畏情怀！中药养生保健、防病治病的方法，来自于几千年的经验积累，其中所蕴涵的瑰宝还远远没有被挖掘出来和有效利用。宇宙之大，浩渺无穷，芸芸众生，不过沧海一粟，人类不可能脱离宇宙、脱离大自然而独善其身。古圣先贤认为，人体与自然，风寒暑湿、春夏秋冬、花草树木、鸟兽鱼虫息息相通。自然万物之间存在着广泛而永恒的相生、相克、相制、相化的关系，所以人体的不适与病痛，自然界中总有一物可以克化之。这正是中药之所以能够保健养生、防病治病的最根本的道理。让我们敞开更广阔的心胸，把自己的身体融入这广袤的大自然之中，体悟万物之间的和谐统一、生克制化，这积累几千年的本草精华，其中就有你在茫茫黑暗中找寻的明灯。小篆的药字，写作桨，上面是草，中医主要拿草药来看病下面是音乐的乐，音乐的本质是和谐和平衡。中药防病治病的本质也是如此，关键在于调节人体的各种平衡，黄帝内经·素问·生气通天论说阴平阳秘，精神乃治，就是这个意思。将人体失衡的功能调节过来，发挥人体自身的抗病能力，正是中医治病必求于本的根本体现，也是我们用中药保健养生的最可宝贵之处。医学的目的不仅仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病！这一理念早在两千年前的黄帝内经中已经明确提出上工不治已病治未病。中医治未病理念包括两层含义一是未病先防，保健养生，预防疾病二是既病防变，在生病早期要积极治疗，防止疾病进一步发展、复发或传变。人之禀赋各异，体质殊同，药有四气五味、升降浮沉，如若通达药性，审而详之，宣通补泻，轻重缓急，用之得当，必能燮理阴阳，条达气血，于养生保健、防病治病之功大矣。中国古代有不为良相，即为良医的说法，还有秀才学医，笼中捉鸡的民谚。古代文人、知识分子，很多人都学习中医，一方面可以增加古文知识另一方面，也可以养生防病，奉亲养老。中医是中国传统文化的瑰宝
中医治感冒的五大名方,赶紧收藏
荆防败毒散
——治风寒感冒老少皆宜
风寒感冒常见症状：怕冷，头身痛，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄。
北京中医药大学中医学院教授赵琰介绍，荆防败毒散出自明代张时彻的《摄生众妙方》卷八，由人参败毒散去掉人参、生姜、薄荷3味药，再加荆芥、防风2味药变化而来，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。因为它药性平和，所以适应症广泛，老人小孩皆宜，是这个方子很大的优点。
它对外感风、寒、湿邪病症都有较好的治疗作用，比如贪凉，防范不当，吹空调后受凉，咽喉痛，头昏脑胀，此时喝上荆防败毒散，睡觉休息一下，很快就可以恢复。在治疗新冠肺炎患者时，荆防败毒散表现不俗，退热效果非常好。
另外，防风、羌活、独活、川穹等药物有较好的止痛效果，因此内服荆防败毒散也有助缓解牙痛。如果觉得煎煮麻烦，可以选择其对应的中成药，即荆防颗粒，热水冲服即可。还需要多说一句的是，荆防败毒散成名于外科领域，常用于治疗疮痈肿痛、皮肤瘙痒、湿疹等疾病，当然，也需要对症下药。
银翘散、桑菊饮
——风热感冒很适合
风热感冒常见症状：发热，咽干口渴，咽痛咳嗽，痰黏或黄，鼻塞，黄涕；舌尖红。
北京中医医院呼吸科主任医师王玉光介绍，感冒是个常见病，但要小心治反、治错。风热感冒不适宜通过发汗治疗，否则可能会加重咽痛、头痛、口干、痰黄等症状。对于风热感冒的治疗而言，选药关键词是辛凉、解表、清热、解毒。经典的方剂是银翘散，出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、桔梗、牛蒡子、甘草、淡竹叶、芦根组成，尤其适用于咽喉肿痛症状明显的患者。
另外，桑菊饮也适宜用于治疗风热感冒，同样出自于《温病条辨》，由桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草、芦根组成，具有疏风清热、宣肺止咳的功效，可有效改善患者咳嗽、头痛、黄涕等症状。日常也可以选取桑菊饮中的两味君药，通过代茶饮来预防风热感冒，即霜桑叶3g、菊花3g，以200毫升开水冲泡。若不适应桑叶泡茶的味道，也可以用金银花替代。
玉屏风散
——预防气虚感冒
气虚感冒常见症状：恶寒发热，鼻塞或流涕，乏力，自汗，咳嗽无力，痰白，平素神疲体弱，或易感冒。
北京中医药大学教授钱会南介绍，气虚人群常见倦怠乏力，少气懒言，容易反复感冒，或者反复发作过敏性鼻炎，一般是由于气虚不能固护体表，可以通过生黄芪、生白术、防风3味药来增加抗病能力，这也是玉屏分散的组成成分。
生黄芪益气固表止汗，生白术健脾益气，与祛风解表的防风合用，补气而不留邪，祛邪而不伤正，还可以改善气虚导致的白天出汗多的症状。生黄芪、生白术、防风按2：2：1的用量比例，沸水冲泡10-15分钟即可代茶饮用。
需要提醒的是，对于有咽干，咽痛，下午、晚上手足心热，入睡后出汗较多等症状的阴虚、内热人群，不宜使用玉屏风散。此外，这个方子预防感冒效果比较好，治疗感冒则效果不佳，如果已经感冒，想用这个治疗感冒效果就不会太好。
麻黄附子细辛汤
——调理阳虚感冒
阳虚感冒常见症状：恶寒重，发热轻，头身痛，无汗，乏力困倦，语声低微，四肢不温。
北京大学第三医院中医科主任医师霍则军介绍，麻黄、附子、细辛三味药组成了麻黄附子细辛汤，出自汉代张仲景的《伤寒论》，具有助阳解表的功效。
素体阳虚的人群不耐寒，常常怕冷，精神倦怠，喜欢躺着休息，容易反复感冒，但体内阳气不振，无法自行迫汗外出，此时就需要麻黄附子细辛汤振奋阳气，迫使寒邪外出，麻黄在外助力发汗解表，附子在内温通经络，细辛外解太阳表证，内散体内阴寒，三药合用，既散体表之寒又固体内之阳。
若其他疾病中存在“内阳虚、外风寒”的情况，也可以考虑使用这个方子来治疗，例如过敏性鼻炎、寒性哮喘、外感风寒所致的关节疼痛等病症中属于上述证型的情况。
葳蕤汤
——对阴虚咳嗽最对症
阴虚咳嗽常见症状：头痛身热，微恶风寒，无汗或汗出不畅，或盗汗，咽干口燥，干咳少痰。
北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任医师吴圣贤介绍，阴虚人群感冒咳嗽时往往排痰很少，嗓子、口腔干燥，还可能出现大便干燥，自觉心烦，手脚心热，晚上把手脚放在被子外面会比较舒服，晚上容易出汗，舌头颜色较红，舌苔较少甚至无苔。如果反复感冒损耗肺阴，可能引发阴虚咳嗽，一旦受到轻微刺激就咳嗽，且长时间不好转。
如果阴虚感冒，尤其是阴虚咳嗽时，可以用加减葳蕤汤，出自《重订通俗伤寒论》，由葳蕤（玉竹）、白薇、葱白、薄荷、淡豆豉、桔梗、炙甘草、大枣组成，具有滋阴解表的功效。葳蕤滋阴、清热，是加减葳蕤汤的君药，清热的同时不伤阴，适合阴虚有热者。薄荷疏散风热，清利咽喉，既可以退热，也可以缓解咽痛，是方子中的另一味君药。葱白、淡豆豉解表散邪，辅助薄荷驱散外感邪气。
中医治感冒的五大名方,赶紧收藏
荆防败毒散
——治风寒感冒老少皆宜
风寒感冒常见症状：怕冷，头身痛，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄。
北京中医药大学中医学院教授赵琰介绍，荆防败毒散出自明代张时彻的《摄生众妙方》卷八，由人参败毒散去掉人参、生姜、薄荷3味药，再加荆芥、防风2味药变化而来，具有辛温解表、宣肺散寒的功效。因为它药性平和，所以适应症广泛，老人小孩皆宜，是这个方子很大的优点。
它对外感风、寒、湿邪病症都有较好的治疗作用，比如贪凉，防范不当，吹空调后受凉，咽喉痛，头昏脑胀，此时喝上荆防败毒散，睡觉休息一下，很快就可以恢复。在治疗新冠肺炎患者时，荆防败毒散表现不俗，退热效果非常好。
另外，防风、羌活、独活、川穹等药物有较好的止痛效果，因此内服荆防败毒散也有助缓解牙痛。如果觉得煎煮麻烦，可以选择其对应的中成药，即荆防颗粒，热水冲服即可。还需要多说一句的是，荆防败毒散成名于外科领域，常用于治疗疮痈肿痛、皮肤瘙痒、湿疹等疾病，当然，也需要对症下药。
银翘散、桑菊饮
——风热感冒很适合
风热感冒常见症状：发热，咽干口渴，咽痛咳嗽，痰黏或黄，鼻塞，黄涕；舌尖红。
北京中医医院呼吸科主任医师王玉光介绍，感冒是个常见病，但要小心治反、治错。风热感冒不适宜通过发汗治疗，否则可能会加重咽痛、头痛、口干、痰黄等症状。对于风热感冒的治疗而言，选药关键词是辛凉、解表、清热、解毒。经典的方剂是银翘散，出自清代吴鞠通的《温病条辨》，由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、桔梗、牛蒡子、甘草、淡竹叶、芦根组成，尤其适用于咽喉肿痛症状明显的患者。
另外，桑菊饮也适宜用于治疗风热感冒，同样出自于《温病条辨》，由桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草、芦根组成，具有疏风清热、宣肺止咳的功效，可有效改善患者咳嗽、头痛、黄涕等症状。日常也可以选取桑菊饮中的两味君药，通过代茶饮来预防风热感冒，即霜桑叶3g、菊花3g，以200毫升开水冲泡。若不适应桑叶泡茶的味道，也可以用金银花替代。
玉屏风散
——预防气虚感冒
气虚感冒常见症状：恶寒发热，鼻塞或流涕，乏力，自汗，咳嗽无力，痰白，平素神疲体弱，或易感冒。
北京中医药大学教授钱会南介绍，气虚人群常见倦怠乏力，少气懒言，容易反复感冒，或者反复发作过敏性鼻炎，一般是由于气虚不能固护体表，可以通过生黄芪、生白术、防风3味药来增加抗病能力，这也是玉屏分散的组成成分。
生黄芪益气固表止汗，生白术健脾益气，与祛风解表的防风合用，补气而不留邪，祛邪而不伤正，还可以改善气虚导致的白天出汗多的症状。生黄芪、生白术、防风按2：2：1的用量比例，沸水冲泡10-15分钟即可代茶饮用。
需要提醒的是，对于有咽干，咽痛，下午、晚上手足心热，入睡后出汗较多等症状的阴虚、内热人群，不宜使用玉屏风散。此外，这个方子预防感冒效果比较好，治疗感冒则效果不佳，如果已经感冒，想用这个治疗感冒效果就不会太好。
麻黄附子细辛汤
——调理阳虚感冒
阳虚感冒常见症状：恶寒重，发热轻，头身痛，无汗，乏力困倦，语声低微，四肢不温。
北京大学第三医院中医科主任医师霍则军介绍，麻黄、附子、细辛三味药组成了麻黄附子细辛汤，出自汉代张仲景的《伤寒论》，具有助阳解表的功效。
素体阳虚的人群不耐寒，常常怕冷，精神倦怠，喜欢躺着休息，容易反复感冒，但体内阳气不振，无法自行迫汗外出，此时就需要麻黄附子细辛汤振奋阳气，迫使寒邪外出，麻黄在外助力发汗解表，附子在内温通经络，细辛外解太阳表证，内散体内阴寒，三药合用，既散体表之寒又固体内之阳。
若其他疾病中存在“内阳虚、外风寒”的情况，也可以考虑使用这个方子来治疗，例如过敏性鼻炎、寒性哮喘、外感风寒所致的关节疼痛等病症中属于上述证型的情况。
葳蕤汤
——对阴虚咳嗽最对症
阴虚咳嗽常见症状：头痛身热，微恶风寒，无汗或汗出不畅，或盗汗，咽干口燥，干咳少痰。
北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任医师吴圣贤介绍，阴虚人群感冒咳嗽时往往排痰很少，嗓子、口腔干燥，还可能出现大便干燥，自觉心烦，手脚心热，晚上把手脚放在被子外面会比较舒服，晚上容易出汗，舌头颜色较红，舌苔较少甚至无苔。如果反复感冒损耗肺阴，可能引发阴虚咳嗽，一旦受到轻微刺激就咳嗽，且长时间不好转。
如果阴虚感冒，尤其是阴虚咳嗽时，可以用加减葳蕤汤，出自《重订通俗伤寒论》，由葳蕤（玉竹）、白薇、葱白、薄荷、淡豆豉、桔梗、炙甘草、大枣组成，具有滋阴解表的功效。葳蕤滋阴、清热，是加减葳蕤汤的君药，清热的同时不伤阴，适合阴虚有热者。薄荷疏散风热，清利咽喉，既可以退热，也可以缓解咽痛，是方子中的另一味君药。葱白、淡豆豉解表散邪，辅助薄荷驱散外感邪气。
荷叶茶大概哪里有卖?荷叶茶副作用有哪些
秋冬季节气候干燥，很多人每天坚持喝一杯养生茶。那么，荷叶茶大概哪里有卖？荷叶茶副作用有哪些？
荷叶茶大概哪里有卖
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶在药店或者超市茶区都有卖，但是茶区的荷叶很贵，100元左右一斤，但是干荷叶的分量很轻，10块钱的你就能喝好几个月，在药店里买中药的地方荷叶就比较便宜，大概2——5角钱一钱，也就是说2块钱你就能买一两，超级经济实惠，但是唯一不同的地方是：超市茶区的荷叶切割的较大，看上去很整洁干净，而药店的荷叶切割的比较小，泡茶的时候会有一些碎渣滓，灰尘也比较多，跑的时候必须先洗。
建议泡荷叶的时候加些干冬瓜皮，这个药店中药区也有，比荷叶还便宜。
喝的时间长了确实有效果，但是就是问道不太好，最后会因为味道喝不下去，这是我的亲身感受。
最好泡浓点，当中药喝，比当茶喝要效果好，也不用不停地闻不好闻的味道。
荷叶茶副作用有哪些
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
荷叶茶怎么泡
正确的用量是：每次使用15克-20克荷叶茶，一天喝三次，饭前半小时喝。只需要泡一次，不需要煮。 一天最少要使用50克，10天需要500克，一个月需要差不多3斤荷叶茶。 大部分都需要喝10天到1个月左右才会瘦下去。
你需要使用开水，最好避免使用饮水机的水，因为饮水机的水温度可能不够，这样冲泡之后，荷叶的香气不够，没有喝茶的感觉。尤其是你还添加了一些陈皮，山楂之类的，更不应该用饮水机的水。
如果你是上班族，可以用饮水机的水喝一次，然后晚上到家了，在喝一次。你不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，因为完全不用有这个担心，即使在睡觉前都可以喝一大杯荷叶茶。
关于荷叶茶的用量，最后还请你看看我国著名的中医博士吴圣贤的介绍，吴圣贤在其《中医养生》一书中说道： “干荷叶茶掌握在15-30克，鲜荷叶茶掌握在30-60克，荷叶煎剂掌握在15-30克，荷叶粥掌握在50克左右。”
荷叶茶大概哪里有卖?荷叶茶副作用有哪些
秋冬季节气候干燥，很多人每天坚持喝一杯养生茶。那么，荷叶茶大概哪里有卖？荷叶茶副作用有哪些？
荷叶茶大概哪里有卖
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶在药店或者超市茶区都有卖，但是茶区的荷叶很贵，100元左右一斤，但是干荷叶的分量很轻，10块钱的你就能喝好几个月，在药店里买中药的地方荷叶就比较便宜，大概2——5角钱一钱，也就是说2块钱你就能买一两，超级经济实惠，但是唯一不同的地方是：超市茶区的荷叶切割的较大，看上去很整洁干净，而药店的荷叶切割的比较小，泡茶的时候会有一些碎渣滓，灰尘也比较多，跑的时候必须先洗。
建议泡荷叶的时候加些干冬瓜皮，这个药店中药区也有，比荷叶还便宜。
喝的时间长了确实有效果，但是就是问道不太好，最后会因为味道喝不下去，这是我的亲身感受。
最好泡浓点，当中药喝，比当茶喝要效果好，也不用不停地闻不好闻的味道。
荷叶茶副作用有哪些
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
荷叶茶怎么泡
正确的用量是：每次使用15克-20克荷叶茶，一天喝三次，饭前半小时喝。只需要泡一次，不需要煮。 一天最少要使用50克，10天需要500克，一个月需要差不多3斤荷叶茶。 大部分都需要喝10天到1个月左右才会瘦下去。
你需要使用开水，最好避免使用饮水机的水，因为饮水机的水温度可能不够，这样冲泡之后，荷叶的香气不够，没有喝茶的感觉。尤其是你还添加了一些陈皮，山楂之类的，更不应该用饮水机的水。
如果你是上班族，可以用饮水机的水喝一次，然后晚上到家了，在喝一次。你不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，因为完全不用有这个担心，即使在睡觉前都可以喝一大杯荷叶茶。
关于荷叶茶的用量，最后还请你看看我国著名的中医博士吴圣贤的介绍，吴圣贤在其《中医养生》一书中说道： “干荷叶茶掌握在15-30克，鲜荷叶茶掌握在30-60克，荷叶煎剂掌握在15-30克，荷叶粥掌握在50克左右。”
荷叶茶大概哪里有卖?荷叶茶副作用有哪些
秋冬季节气候干燥，很多人每天坚持喝一杯养生茶。那么，荷叶茶大概哪里有卖？荷叶茶副作用有哪些？
荷叶茶大概哪里有卖
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶在药店或者超市茶区都有卖，但是茶区的荷叶很贵，100元左右一斤，但是干荷叶的分量很轻，10块钱的你就能喝好几个月，在药店里买中药的地方荷叶就比较便宜，大概2——5角钱一钱，也就是说2块钱你就能买一两，超级经济实惠，但是唯一不同的地方是：超市茶区的荷叶切割的较大，看上去很整洁干净，而药店的荷叶切割的比较小，泡茶的时候会有一些碎渣滓，灰尘也比较多，跑的时候必须先洗。
建议泡荷叶的时候加些干冬瓜皮，这个药店中药区也有，比荷叶还便宜。
喝的时间长了确实有效果，但是就是问道不太好，最后会因为味道喝不下去，这是我的亲身感受。
最好泡浓点，当中药喝，比当茶喝要效果好，也不用不停地闻不好闻的味道。
荷叶茶副作用有哪些
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
荷叶茶怎么泡
正确的用量是：每次使用15克-20克荷叶茶，一天喝三次，饭前半小时喝。只需要泡一次，不需要煮。 一天最少要使用50克，10天需要500克，一个月需要差不多3斤荷叶茶。 大部分都需要喝10天到1个月左右才会瘦下去。
你需要使用开水，最好避免使用饮水机的水，因为饮水机的水温度可能不够，这样冲泡之后，荷叶的香气不够，没有喝茶的感觉。尤其是你还添加了一些陈皮，山楂之类的，更不应该用饮水机的水。
如果你是上班族，可以用饮水机的水喝一次，然后晚上到家了，在喝一次。你不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，因为完全不用有这个担心，即使在睡觉前都可以喝一大杯荷叶茶。
关于荷叶茶的用量，最后还请你看看我国著名的中医博士吴圣贤的介绍，吴圣贤在其《中医养生》一书中说道： “干荷叶茶掌握在15-30克，鲜荷叶茶掌握在30-60克，荷叶煎剂掌握在15-30克，荷叶粥掌握在50克左右。”
荷叶灰是什么
问题一：荷叶灰是什么东西？ 30分 简述：
荷叶灰方，又称荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法。
制法：
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。
用法：
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
功效：
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。
到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：
”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的 *** 作用。所以要用米饮调服。“
问题二：荷叶灰是什么制作方法 荷叶灰古方做法非常复杂
荷叶灰方的做法：
1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干；
2、将晒干之后将其撕成块备用；
3、准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是*的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。
4、固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
问题三：荷叶灰的属性是什么，寒性还是温性？ 荷叶灰是平性的，不良不燥，对人体没有什么损害。如果减肥的话效果不错，可以放心吃。
问题四：荷叶灰是什么颜色 组成
煅荷叶适量
2制法
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
4功效
荷叶灰
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。 [2]
问题五：什么是荷叶灰？ 荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。
到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：
”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的 *** 作用。所以要用米饮调服。“
问题六：荷叶灰有什么作用 确定荷叶，包括荷叶灰都无任何副作用，笔者依据中医博士吴圣贤的名著《话说中药养生》一书论述荷叶的情况，认为荷叶灰对人体没有副作用。在一些减肥茶配方当中，因为荷叶是平性的，所以，常常添加番泻叶，导致使用者有拉肚子，而消费者误以为是荷叶导致的拉肚子，其实荷叶并不会让人拉肚子，偶尔有人拉肚子，应该是其他的原因。
笔者收集网上所有的资料，发现，有人对荷叶有错误的认识，主要集中在三个方面：
1，荷叶是寒性的还是平性的。
根据养生专家陈允斌的介绍，荷叶是平性的无疑：
”荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿“。
2，荷叶究竟是否会让人拉肚子？
从权威的资料来查看，荷叶不会让人拉肚子，相反，荷叶还有治疗脾胃虚弱导致的腹泻。
3，荷叶是否会伤脾胃？
荷叶灰在一些偏方类的书籍里面，被认为是一种健脾健胃的偏方。
问题七：荷叶和荷叶灰有什么区别 荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：1）荷叶灰能去除痰湿，痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。
问题八：荷叶灰什么时间段喝最好 饭前饭后都可以的，饭前吃效果更好点
因为饭前吃，需要喝很大一碗荷叶灰，这样你根本吃不了多少饭，一天就感觉很馋，但是就是吃不下去饭了。因为这个你不想瘦都难，
问题九：荷叶灰和荷叶炭有什么区别？ 灰是充分燃烧后的，炭没有充分燃烧透。
问题十：什么样的荷叶灰不合格 组成
煅荷叶适量
2制法
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
4功效
荷叶灰
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。 [2]
荷叶灰是什么
问题一：荷叶灰是什么东西？ 30分 简述：
荷叶灰方，又称荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法。
制法：
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。
用法：
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
功效：
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。
到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：
”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的 *** 作用。所以要用米饮调服。“
问题二：荷叶灰是什么制作方法 荷叶灰古方做法非常复杂
荷叶灰方的做法：
1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干；
2、将晒干之后将其撕成块备用；
3、准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是*的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。
4、固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
问题三：荷叶灰的属性是什么，寒性还是温性？ 荷叶灰是平性的，不良不燥，对人体没有什么损害。如果减肥的话效果不错，可以放心吃。
问题四：荷叶灰是什么颜色 组成
煅荷叶适量
2制法
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
4功效
荷叶灰
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。 [2]
问题五：什么是荷叶灰？ 荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。
到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：
”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的 *** 作用。所以要用米饮调服。“
问题六：荷叶灰有什么作用 确定荷叶，包括荷叶灰都无任何副作用，笔者依据中医博士吴圣贤的名著《话说中药养生》一书论述荷叶的情况，认为荷叶灰对人体没有副作用。在一些减肥茶配方当中，因为荷叶是平性的，所以，常常添加番泻叶，导致使用者有拉肚子，而消费者误以为是荷叶导致的拉肚子，其实荷叶并不会让人拉肚子，偶尔有人拉肚子，应该是其他的原因。
笔者收集网上所有的资料，发现，有人对荷叶有错误的认识，主要集中在三个方面：
1，荷叶是寒性的还是平性的。
根据养生专家陈允斌的介绍，荷叶是平性的无疑：
”荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿“。
2，荷叶究竟是否会让人拉肚子？
从权威的资料来查看，荷叶不会让人拉肚子，相反，荷叶还有治疗脾胃虚弱导致的腹泻。
3，荷叶是否会伤脾胃？
荷叶灰在一些偏方类的书籍里面，被认为是一种健脾健胃的偏方。
问题七：荷叶和荷叶灰有什么区别 荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：1）荷叶灰能去除痰湿，痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。
问题八：荷叶灰什么时间段喝最好 饭前饭后都可以的，饭前吃效果更好点
因为饭前吃，需要喝很大一碗荷叶灰，这样你根本吃不了多少饭，一天就感觉很馋，但是就是吃不下去饭了。因为这个你不想瘦都难，
问题九：荷叶灰和荷叶炭有什么区别？ 灰是充分燃烧后的，炭没有充分燃烧透。
问题十：什么样的荷叶灰不合格 组成
煅荷叶适量
2制法
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
4功效
荷叶灰
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。 [2]
荷叶灰是什么
问题一：荷叶灰是什么东西？ 30分 简述：
荷叶灰方，又称荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法。
制法：
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。
用法：
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
功效：
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1、荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2、荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。
到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：
”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的 *** 作用。所以要用米饮调服。“
问题二：荷叶灰是什么制作方法 荷叶灰古方做法非常复杂
荷叶灰方的做法：
1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干；
2、将晒干之后将其撕成块备用；
3、准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是*的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。
4、固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
问题三：荷叶灰的属性是什么，寒性还是温性？ 荷叶灰是平性的，不良不燥，对人体没有什么损害。如果减肥的话效果不错，可以放心吃。
问题四：荷叶灰是什么颜色 组成
煅荷叶适量
2制法
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
4功效
荷叶灰
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。 [2]
问题五：什么是荷叶灰？ 荷叶灰具有极强的减肥效果，但是在传统医学中，并没有将之作用于减肥，但是人们发现荷叶灰还有另外两个重要的用途，一个是用于治疗产后恶露不尽，一个是用于治疗脾虚和慢性胃炎。
到了现代，人们普遍认识到了荷叶灰的减肥价值，于是很多资料将荷叶灰归为最有减肥效果的偏方里面，著名医学博士吴圣贤在他的书籍里面这样来介绍荷叶灰：
”荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方
就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。
［组成］煅荷叶适量。
［制法］烧存性，研末，收贮备用。
［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
［功效］减肥降脂。
注释：
1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。
2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出”。
3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。
4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的 *** 作用。所以要用米饮调服。“
问题六：荷叶灰有什么作用 确定荷叶，包括荷叶灰都无任何副作用，笔者依据中医博士吴圣贤的名著《话说中药养生》一书论述荷叶的情况，认为荷叶灰对人体没有副作用。在一些减肥茶配方当中，因为荷叶是平性的，所以，常常添加番泻叶，导致使用者有拉肚子，而消费者误以为是荷叶导致的拉肚子，其实荷叶并不会让人拉肚子，偶尔有人拉肚子，应该是其他的原因。
笔者收集网上所有的资料，发现，有人对荷叶有错误的认识，主要集中在三个方面：
1，荷叶是寒性的还是平性的。
根据养生专家陈允斌的介绍，荷叶是平性的无疑：
”荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿“。
2，荷叶究竟是否会让人拉肚子？
从权威的资料来查看，荷叶不会让人拉肚子，相反，荷叶还有治疗脾胃虚弱导致的腹泻。
3，荷叶是否会伤脾胃？
荷叶灰在一些偏方类的书籍里面，被认为是一种健脾健胃的偏方。
问题七：荷叶和荷叶灰有什么区别 荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：1）荷叶灰能去除痰湿，痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。
问题八：荷叶灰什么时间段喝最好 饭前饭后都可以的，饭前吃效果更好点
因为饭前吃，需要喝很大一碗荷叶灰，这样你根本吃不了多少饭，一天就感觉很馋，但是就是吃不下去饭了。因为这个你不想瘦都难，
问题九：荷叶灰和荷叶炭有什么区别？ 灰是充分燃烧后的，炭没有充分燃烧透。
问题十：什么样的荷叶灰不合格 组成
煅荷叶适量
2制法
取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦*，停火，待冷取出。[1]
3用法
每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。
4功效
荷叶灰
荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：
1）荷叶灰能去除痰湿
痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！
2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构
有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。 [2]
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