健脾利湿的茶推荐:
1. 五花茶:包括金银花、菊花、木棉花、槐花、鸡蛋花,健脾利湿、清热解毒、消暑、祛湿气。
2. 决明子茶:清肝明目、润肠通便、健脾利湿。
3. 红豆薏米茶:健脾利湿、保护肠胃、美容养颜。
4. 辛凉饮:薏米、藿香、佩兰、白豆蔻可适当消解夏季体内湿气,增强脾胃抗湿的能力。
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大河每日养生|夏季祛湿小妙招,试试这几款茶饮方
大河报《天天 健康 》官方微信推荐指数★★★★★
茯苓是一味常用的中药 ,古人称其为“四时神药”,因功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。
现在天气炎热,最适合饮用的就是清热祛湿的茶。
茯苓金银花茶
茯苓 40 克,陈皮 30 克,栀子 30克,金银花12克,生甘草 20克,分成10份,每次一小份,沸水冲泡代茶频饮。
茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。
栀子:泻火除烦,清热利湿,凉血解毒。用于热病心烦,湿热黄疸,淋证涩痛,血热吐衄,目赤肿痛,火毒疮疡。
金银花:清热解毒,疏散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热毒血痢,风热感冒,温病发热。
陈皮:理气健脾,燥湿化痰。甘草:清热解毒,调和诸药。
蒲公英玉米须茶
玉米须3g,蒲公英根3g,沸水冲泡代茶饮。
功效:利水、祛湿、泄热、消肿。
新会陈皮茶
新会陈皮一片(3 瓣状),沸水冲泡或者 养生 壶煎煮,代茶饮。
功效:理气健脾,燥湿化痰。
药材好,药才好。大家在选购中药材时一定要擦亮眼,到正规药店等机构抓药。
张仲景大药房只采购道地、放心的中药材,市民可以放心选购上述茶饮方中的茯苓、蒲公英、新会陈皮等药材,医师辨证后代茶饮用。
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茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。
栀子:泻火除烦,清热利湿,凉血解毒。用于热病心烦,湿热黄疸,淋证涩痛,血热吐衄,目赤肿痛,火毒疮疡。
金银花:清热解毒,疏散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热毒血痢,风热感冒,温病发热。
陈皮:理气健脾,燥湿化痰。甘草:清热解毒,调和诸药。
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玉米须3g,蒲公英根3g,沸水冲泡代茶饮。
功效:利水、祛湿、泄热、消肿。
新会陈皮茶
新会陈皮一片(3 瓣状),沸水冲泡或者 养生 壶煎煮,代茶饮。
功效:理气健脾,燥湿化痰。
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夏天祛湿喝什么茶 夏天去湿气喝什么茶
1
材料:黄芪15克,红茶3克
做法:加入适量水,清煮黄芪,约15分钟后,放入红茶后,再煮约5分钟,即可饮用。
功效:此茶具有良好的防病保健作用。黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,可有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。
黄芪与红茶的搭配,有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用,对中枢神经、心血管都十分有利。
2材料:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱
步骤:加水1000毫升,煮沸10分钟后,即可当茶饮用。
功效:面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。
立夏一过,夏季就来了。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期,是身体补益的好时机。
除了祛湿,还应益肝补肾,疏肝养肝,养血明目,健脾益肾,利水祛湿,相辅相成才能为安然度夏打好基础。
3材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
做法:红茶加水煎煮5分钟后,过滤掉茶叶,再将牛奶煮沸后加入茶汁,最后放入食盐,即可饮用。
功效:牛奶红茶,奶香与茶香浓郁,可养胃美白。长期服用可令人体质强健,肌肤洁白润泽有弹性,益气填精,养颜嫩肤。建议每天早上喝一次,有效地补充气血,强身健体。
4材料:枸杞10克、红茶4克
做法:将枸杞洗净,与红茶一同放入壶中。用500毫升沸水冲泡。将壶盖盖上,焖泡3分钟。待茶汤温热后,调入蜂蜜即可饮用。
功效:枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效,并且可以有效降血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老。
夏天祛湿喝什么茶 夏天去湿气喝什么茶
1
材料:黄芪15克,红茶3克
做法:加入适量水,清煮黄芪,约15分钟后,放入红茶后,再煮约5分钟,即可饮用。
功效:此茶具有良好的防病保健作用。黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,可有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。
黄芪与红茶的搭配,有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用,对中枢神经、心血管都十分有利。
2材料:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱
步骤:加水1000毫升,煮沸10分钟后,即可当茶饮用。
功效:面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。
立夏一过,夏季就来了。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期,是身体补益的好时机。
除了祛湿,还应益肝补肾,疏肝养肝,养血明目,健脾益肾,利水祛湿,相辅相成才能为安然度夏打好基础。
3材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
做法:红茶加水煎煮5分钟后,过滤掉茶叶,再将牛奶煮沸后加入茶汁,最后放入食盐,即可饮用。
功效:牛奶红茶,奶香与茶香浓郁,可养胃美白。长期服用可令人体质强健,肌肤洁白润泽有弹性,益气填精,养颜嫩肤。建议每天早上喝一次,有效地补充气血,强身健体。
4材料:枸杞10克、红茶4克
做法:将枸杞洗净,与红茶一同放入壶中。用500毫升沸水冲泡。将壶盖盖上,焖泡3分钟。待茶汤温热后,调入蜂蜜即可饮用。
功效:枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效,并且可以有效降血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老。
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1
材料:黄芪15克,红茶3克
做法:加入适量水,清煮黄芪,约15分钟后,放入红茶后,再煮约5分钟,即可饮用。
功效:此茶具有良好的防病保健作用。黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,可有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。
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2材料:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱
步骤:加水1000毫升,煮沸10分钟后,即可当茶饮用。
功效:面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。
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3材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
做法:红茶加水煎煮5分钟后,过滤掉茶叶,再将牛奶煮沸后加入茶汁,最后放入食盐,即可饮用。
功效:牛奶红茶,奶香与茶香浓郁,可养胃美白。长期服用可令人体质强健,肌肤洁白润泽有弹性,益气填精,养颜嫩肤。建议每天早上喝一次,有效地补充气血,强身健体。
4材料:枸杞10克、红茶4克
做法:将枸杞洗净,与红茶一同放入壶中。用500毫升沸水冲泡。将壶盖盖上,焖泡3分钟。待茶汤温热后,调入蜂蜜即可饮用。
功效:枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效,并且可以有效降血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老。
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步骤:加水1000毫升,煮沸10分钟后,即可当茶饮用。
功效:面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。
立夏一过,夏季就来了。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期,是身体补益的好时机。
除了祛湿,还应益肝补肾,疏肝养肝,养血明目,健脾益肾,利水祛湿,相辅相成才能为安然度夏打好基础。
3材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
做法:红茶加水煎煮5分钟后,过滤掉茶叶,再将牛奶煮沸后加入茶汁,最后放入食盐,即可饮用。
功效:牛奶红茶,奶香与茶香浓郁,可养胃美白。长期服用可令人体质强健,肌肤洁白润泽有弹性,益气填精,养颜嫩肤。建议每天早上喝一次,有效地补充气血,强身健体。
4材料:枸杞10克、红茶4克
做法:将枸杞洗净,与红茶一同放入壶中。用500毫升沸水冲泡。将壶盖盖上,焖泡3分钟。待茶汤温热后,调入蜂蜜即可饮用。
功效:枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效,并且可以有效降血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老。
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