康复期要喝什么汤水，康复期间吃什么营养

　　1、康复期要喝喝一些排骨汤、鱼汤、菠菜汤等。

　　2、但是在喝汤时一定要适量,以免增加胃肠的负担。病人在康复期间可以适当的喝一些排骨汤,因为排骨汤中含有丰富的蛋白质,病人在康复期间适当的喝一些排骨汤,可以帮助身体提高抵抗力,促进病情恢复。

　　3、鲫鱼汤。从营养学的角度来说，鲫鱼汤是一种很好的滋补品，对愈合伤口肯定有一定的疗效。因为它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，易于消化吸收。具有很强的滋补作用，非常适合病后体虚的人。

　　1、康复期间吃蛋白质补充营养的。

　　2、牛奶、各种奶制品类,但是也要注意有的人可能奶制品过敏。肉类,各个民族可能使用的肉类不一样,但是只要是肉类,营养都非常好。所以一般蛋、奶、肉这些都非常好,这种动物性蛋白质和那些植物性蛋白质,优点就更多,更接近于人,比如黄豆、大豆蛋白质含量也高,但是这种是低质量的高蛋白，而动物性的蛋白质才是高质量的蛋白。所以只要注意这些其实就可以了。

　　3、康复期由于身体比较虚弱，可以吃的一些营养补充剂，有康复宝等。康复宝由富含优质蛋白质的乳清蛋白、牛磺酸、牛初乳组成。通过人工蛋白降解技术制出了更利于人体细胞吸收的生物活性多肽，促进细胞修复，加速术后伤口的愈合。术后康复期还应多吃富含维生素c的食物，如苹果、橙子等各种水果，维生素c可以促进伤口愈合。富含维生素e的食物，如各种坚果、乳制品等。以及富含锌的食物，如动物的肝脏、玉米、坚果等。

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