夏天喝茉莉茶的好处和坏处

夏天喝茉莉花茶的好处：

1.解暑：茉莉花茶清香怡人，可以帮助身体消暑解渴，让人感觉清爽。

2.调理情绪：茉莉花茶具有舒缓的作用，可以缓解紧张情绪，让人感到轻松愉悦。

3.美容养颜：茉莉花茶富含多种维生素、茶多酚等营养物质，对肌肤和头发有良好的保养作用。

4.提神醒脑：茉莉花茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以提高身体的警觉度，帮助人们保持清醒。

夏天喝茉莉花茶的坏处：

1.容易上火：茉莉花茶属于温性食物，过量饮用容易导致人体内热气上升，比较适合患有寒性体质的人群。

2.对肠胃有刺激作用：茉莉花茶含有茶碱等成分，过量饮用容易刺激肠胃，导致腹泻等问题。

3.不宜长期饮用：茉莉花茶虽然营养丰富，但也不宜长期饮用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、幼儿等人群，应避免过量饮用。

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