1. 生姜:具有温热驱寒的作用,能够促进身体的新陈代谢和血液循环,提高免疫力。
2. 枸杞:含有丰富的维生素C、锌和抗氧化剂等营养素,能够增强免疫力,改善视力,美容养颜等功能。
3. 莲子:富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能够滋补养生、消除疲劳、提高免疫力。
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