如果保险公司拒绝赔偿，我可以向谁求助？

法律分析：保险公司拒绝赔偿时，被保险人可以采取多种途径维护自己的权益，包括向保险公司申诉、向保险监管部门投诉、通过仲裁、诉讼等方式解决争议。

法律依据：

1.《保险法》第七十五条规定：“保险人和被保险人发生保险合同纠纷的，可以协商解决，也可以请求仲裁机构或者人民法院处理。”

2.《保险法》第一百零六条规定：“被保险人对保险人的决定不服的，可以申请复议；申请复议不成的，可以向保险监管部门申诉；也可以依法向人民法院提起诉讼。”

3.《保险消费者权益保护指引》规定：“保险消费者在与保险公司交涉赔偿事宜时，如遇到无法解决的问题，可以向保险公司的客户服务中心或者监督投诉电话进行投诉。”

被保险人拥有多种维权途径，可以根据具体情况选择合适的方式进行维权。但需要注意的是，选择仲裁或者诉讼时需要遵守相关程序和要求。

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