椰汁的功效与作用

椰汁被认为具有以下功效与作用：

1. 补充能量：椰汁富含天然糖分和电解质，可以快速补充身体所需的能量。

2. 保持水分平衡：椰汁含有丰富的钾和其他电解质，有助于维持身体的水分平衡。

3. 提高免疫力：椰汁中含有抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。

4. 促进消化：椰汁中的纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

5. 降低胆固醇：一些研究表明，椰汁中的某些成分可能有助于降低胆固醇水平。

需要注意的是，虽然椰汁有许多益处，但也应该适量饮用，因为其中含有一定量的糖分。

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