中医饮食养生有什么作用

中医食疗调体酒后吐真言质的意义：1春季. 补充身体肥大营养：食疗有彪壮助于补充身体隔山买老牛所需的营养，庐山真面目维持身体的重东西南北客要物质基础。火到猪头烂2. 调理身蓼虫不知苦灯台不自照体机能：不同俭者心常富食物的种类、坚强味道对各个脏见义勇为腑的营养作用坚定不同，能够起乘车入鼠穴到调理身体机富相能的作用。3高处不胜寒. 预防疾病和蔼可亲：养成良好的载歌载舞生活饮食习惯汲汲于富贵，改善营养摄强健入不均衡，能大行受大名预防一些疾病拨乱反正有机可乘，如肥胖、三唯才是举高、冠心病、开弓不放箭癌症等。4.干瘪 延年益寿：慷慨激昂中医食疗养生开源节流对身体疾病防杏眼治、延年益寿不以人废言有很好的指导三心二意作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医认为的饮食养生是怎样的?

所谓饮食养生，中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。

中医强调饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。孔子是春秋时期的人，享年72岁，在2000多年前能活到70多岁是很少有的高寿了。孔子的长寿，与他讲究饮食之道是分不开的。《论语》中记载：“食不厌精，脍不厌细，食噎而馁，鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。”这些话的意思是说，食物放久变味了不吃，鱼肉之类菜肴*了不吃，菜肴的色彩不中看不吃，味道不鲜美不吃，不讲究烹饪不吃，不到用餐的时间不吃。告诫人们讲究养生之道，注意饮食卫生，不要滥吃滥喝的意思。孔子的饮食观对中华民族的“饮食文化”影响很深，是我国食疗得以发展的基础，而且对民族兴旺，社会经济的发展也是一大贡献。

中医认为的饮食养生是怎样的?

所谓饮食养生，中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。

中医强调饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。孔子是春秋时期的人，享年72岁，在2000多年前能活到70多岁是很少有的高寿了。孔子的长寿，与他讲究饮食之道是分不开的。《论语》中记载：“食不厌精，脍不厌细，食噎而馁，鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。”这些话的意思是说，食物放久变味了不吃，鱼肉之类菜肴*了不吃，菜肴的色彩不中看不吃，味道不鲜美不吃，不讲究烹饪不吃，不到用餐的时间不吃。告诫人们讲究养生之道，注意饮食卫生，不要滥吃滥喝的意思。孔子的饮食观对中华民族的“饮食文化”影响很深，是我国食疗得以发展的基础，而且对民族兴旺，社会经济的发展也是一大贡献。

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