莲子的功效及饮食禁忌

鲜莲子的温柔食用方法东风射马耳禁忌：1笔挺. 不建欣慰议与辛辣患难见知己刺激性的有始有终食物一起舒服食用，以时过境迁免影响肠摩登胃功能。敏锐2. 与以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇海鲜一起佳偶自天成食用可能干瘪会对胃肠尽地主之谊道造成刺敢做敢为固步自封激，影响紧行无善踪消化功能不急之务轻举妄动。3. 儿大不由娘鲜莲子营百废俱兴养价值很匀称高，但过初春量食用会打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲导致不适以一持万症状如恶贵人多忘事心、呕吐得体、食欲不蜻蜓点水欢天喜地振等。4坚定. 不适平易近人合便秘患细水长流者食用，粗实因为莲子将门无犬子有止泻作憔悴用，可能瓜皮搭李树会加重便得便宜卖乖秘状况。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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少吃莲子的原因及注意事项

孕妇应少吃莲子。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妇很好的补品，特别适合孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，有活血堕胎的作用，食用过多对胎儿及孕妇身体健康均有影响。孕妇应少吃莲子的原因如下：
💩导致大便燥结
莲子涩肠止泻，如果孕妇存在大便干结，食用寒凉的莲子会导致身体不适，加重大便燥结的症状。
👶导致活血堕胎
莲子为阴性食物，孕妇应少量食用，如食用过量，可活血堕胎，有催生的作用，会影响胎儿健康。
⚠️不宜过量
莲子不宜过量食用，否则会促进肠胃蠕动，从而会引发腹痛、腹泻的问题，不利于胃肠健康。

少吃莲子的原因及注意事项

孕妇应少吃莲子。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妇很好的补品，特别适合孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，有活血堕胎的作用，食用过多对胎儿及孕妇身体健康均有影响。孕妇应少吃莲子的原因如下：
💩导致大便燥结
莲子涩肠止泻，如果孕妇存在大便干结，食用寒凉的莲子会导致身体不适，加重大便燥结的症状。
👶导致活血堕胎
莲子为阴性食物，孕妇应少量食用，如食用过量，可活血堕胎，有催生的作用，会影响胎儿健康。
⚠️不宜过量
莲子不宜过量食用，否则会促进肠胃蠕动，从而会引发腹痛、腹泻的问题，不利于胃肠健康。

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