中医经络养生时间表

经络运行时间出其不意及作用：1.恶人先告状 寅时（凌晨细挑3点-5点）意气风发肺经运行，主讲究治头项、喉、狗眼看人低胸、肺疾病。无动于衷2. 卯时（卑卑不足道凌晨5点-7秋波点）大肠经运心悦诚服行，主治头面温文尔雅、五官、咽喉两袖清风、皮肤病、肠以眼还眼胃病。3. 不吃烟火食辰时（7点-秋波9点）足胃经响遏行云治病救人运行，主治头温暖美目面五官、胃肠埋头苦干病。4. 已风清月朗时（9点-1结实1点）脾经运病僧劝患僧行，主治脾胃笔挺病、前阴病、出其不意妇科病。5.坚定 午时（11浓黑时髦点-13点）温柔心经运行，主干瘪治心、胸、神秀丽匀称志病。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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晚上到早晨各种经(比如肺经等)的工作时间?

五脏六腑工作时间表

1、肺经——凌晨3-5点——深睡眠

2、大肠经——早上5-7点——去厕所

3、胃经——早上7-9点——吃早餐

4、脾经——上午9-11点——喝水

5、心经——中午11-13点——午睡

6、小肠经——下午13点－15点——消化、吸收

7、膀胱经——下午15-17点——排毒、喝茶

8、肾经——傍晚17-19点——运动

9、心包经——晚上19-21点——放松

10、三焦经——晚上21-23点——泡脚

11、胆经——夜里23-1点——入睡

12、肝经——凌晨1-3点——藏血、熟睡、排毒

脏与腑的关系

脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏与腑在病变上能够互相影响，互相传变。

脏象学说认为人体是通过经络系统把五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋脉、七窍二阴联系成一个有机的整体，内在脏腑的病变，可经五官九窍，皮肉筋脉等反映于外，因而观察疾病的外在表现，可了解病位之所在，分辨病邪之属性，把握脏气之虚实。

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五脏六腑工作时间表

1、肺经——凌晨3-5点——深睡眠

2、大肠经——早上5-7点——去厕所

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4、脾经——上午9-11点——喝水

5、心经——中午11-13点——午睡

6、小肠经——下午13点－15点——消化、吸收

7、膀胱经——下午15-17点——排毒、喝茶

8、肾经——傍晚17-19点——运动

9、心包经——晚上19-21点——放松

10、三焦经——晚上21-23点——泡脚

11、胆经——夜里23-1点——入睡

12、肝经——凌晨1-3点——藏血、熟睡、排毒

脏与腑的关系

脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏与腑在病变上能够互相影响，互相传变。

脏象学说认为人体是通过经络系统把五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋脉、七窍二阴联系成一个有机的整体，内在脏腑的病变，可经五官九窍，皮肉筋脉等反映于外，因而观察疾病的外在表现，可了解病位之所在，分辨病邪之属性，把握脏气之虚实。

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