长期喝蜂蜜
水的好处和 坏处:1. 好处:保 持皮肤滋润 、防止便秘 、杀菌消炎 、抗疲劳增 强免疫力。 2. 坏处 :容易引起 胃酸过多, 导致胃溃疡 或十二指肠 溃疡发生; 摄入太多的 糖分有导致 肥胖、糖尿 病的危险, 导致龋齿。 注意事项: 蜂蜜进入胃 肠道会产生 大量的胃酸 ,此外对于 糖尿病、肥 胖、不爱刷 牙的患者要 慎用。虽然 蜂蜜水是比 较好的药食 两用中药, 但也需要注 意均衡饮食 、适量摄入 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
准妈妈喝蜂蜜水的4个好处
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有助于益脑增智、美发护肤,除此外,准妈妈喝蜂蜜水还有以下4个好处
🍴促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间哦。
💪增强免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高免疫力。
😴改善睡眠质量
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。失眠的准妈妈可以在睡前喝上一杯温水冲调的蜂蜜哦。
🩺维持血中电解质平衡
对于患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
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