如何改善
阴虚:1 . 就诊 于中医内 科咨询医 生,选择 合适的方 式进行调 理。2. 食疗: 平时应吃 一些清凉 滋阴的食 物,如枸 杞、银耳 、百合、 蜂蜜、鸭 肉、山药 、雪梨等 。3. 运动:适 当做太极 、瑜伽、 散步等小 幅度的有 氧运动, 可以调和 人体气血 阴阳。4 . 针灸 :在专业 医生操作 下针灸大 陵、太溪 、神门、 太冲等穴 位,可以 滋阴降火 、宁心安 神。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
阴虚火旺,手脚心热得难受?中医来帮忙!
你是否常常感觉手脚心热,易怒、口干、大便干燥?这可能就是中医所说的阴虚火旺啦!别担心,进补有方法
🍲补阴虚食品
甲鱼、燕窝、百合、鸭肉等等,都是补阴虚的好食品。经常换着吃,身体更健康!
🍲药膳食疗方
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💊中成药推荐
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🍎饮食小贴士
少吃辛辣、油腻、煎炸食物,多吃水果蔬菜!让身体更健康,更舒适!
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