:养生,动
词也,亦可 为名词。原 指通过各种 方法颐养生 命、增强体 质、预防疾 病,从而达 到延年益寿 的一种医事 活动。养, 即调养、保 养、补养之 意;生,即 生命、生存 、生长之意 。现代意义 的“养生” 指的是根据 人的生命过 程规律主动 进行物质与 精神的身心 养护活动。 养生是中医 学的文化特 色。中医学 来源于中华 传统文化, 是传统文化 中有关健康 长寿理论认 识与实践经 验的集中体 现。现代养 生的涵义: 以中、西医 学理论为指 导,用健康 科学的图文 、音乐、行 为、活动、 药械、饮食 等等,通过 调节个人生 活习惯、生 活环境及心 理状态,来 调理身心, 达到未病先 防、不适消 除、已病促 愈、病后复 原之保健目 的。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医养生理论认为的修身养生是什么?
对于修身养生,中医养生理论认为,凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起,如平日应排除各种妄念,多说好话、多行善事,可使自己心胸开阔、情绪安定,从而维持身心健康。修身养性最重要的是养心。“一生淡泊养心机”,这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、
恐、惊,这是人的7种情志,过了头就是七情过激。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”,说“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。简言之,要做到“淡”字。
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