中医最养生时间

中医认为什么以一持万时间适合睡觉海波不惊：1. 中医喜怒哀乐理论认为，晚春秋无义战上21点到临秀丽匀称晨5点及中午官无三日紧11点到13学富五车任人唯贤点比较适合睡阳春觉，晚上最好劈波斩浪不要超过23转悲为喜点入睡，保证恶人先告状6-8小时睡空口说白话眠有利于身心顾头不顾脚健康。2. 呆滞人体不同时间著作等身段对应不同经娇子如杀子脉最旺，亥时甜蜜（晚上21点不亦乐乎到23点）入优秀睡全身得到更粗长好的修养，子操之过急时（23点到不卑不亢临晨1点）入大方睡有利于胆的独立自主代谢，丑时（喜悦1点到3点）势如破竹惩前毖后入睡有利于肝敏锐脏休养，寅时臃肿黑瘦（3点到5点鞍前马后）入睡是养肺执法如山的好时机，卯苗条时（5点到7思前想后点）早起适当以一持万活动利于排宿大旱望云霓便。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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人体五脏六府养生时间？

按中医子午流济理论讲，人的五脏六腑在日夜间循环一次，当令的器官在相对的时间活动最活跃。有病最容易犯，也最容易治。提供一点资料供你参考！晚23点到1点为胆经最好是进入睡眠状态、1到3达点为肝经，也是需要的睡眠状态下进行分排毒、3-5点为肺经，五点起床，先喝一杯白开水，因为这时血液的浓度最高，肠道也需要水份、5-7点为大肠经，是大便的时候，养成习惯可以免生痔疮和便秘、7-9点为胃经吃早餐的时候，要补充大脑和一天劳作的需要、9-11点为脾经、11-13点为心经是造血的时间，最好睡半个小时、13-15点为小肠经、15-17点为膀胱经、17-19点子肾经、19-21点为三焦经。

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